水果营养丰富，经常食用不仅能补充身体营养，还能有助于保持好身材。更重要的是，用水果减肥还不痛苦，越吃越“享”瘦。可是究竟哪些水果减肥效果最好呢？

现在很多人把晚饭改吃宵夜，但是晚上吃宵夜不容易消化吸收，形成积食影响我们身体健康。其实我们吃宵夜主要是为了充饥，但又担心吃宵夜对身体不好，那夜宵吃什么最健康？晚上吃宵夜吃

夏季感冒其特点是因为夏季闷热，湿度比较大，在这个时候大家都比较贪凉，比如吹空调等，感受了风寒之邪。

古人常说荔枝“离本枝一日而色变，二日而香变，三日而味变，四、五日色香味去矣”。唐朝时杨贵妃想吃上一口新鲜的荔枝，要官方驿站快马加鞭。

登革热（Dengue fever）是由登革病毒（Dengue virus）引起的急性传染病，通过媒介伊蚊叮咬传播。

中暑了怎么办?现在正值大暑时节，天气酷热，在室外工作的人最容易引发中暑了，中暑了让人很难受，但是如果一旦出现中暑一定不要太惊慌，要做好措施

蜂蜜是保健养颜的天然食品之一，功效虽然好，但并非人人都可以吃。一起来看看哪些人不宜吃蜂蜜，以及蜂蜜的吃法要注意哪些事项。

西米香瓜粥材料:西米(200克)香瓜(200克)调料:白砂

湿气重是中医上的一种说法。很多人有湿气却自己不知道，但是每天却感觉不舒服，没力气，对什么都提不起兴趣，症状类似于气血不足。湿气重的一个明显表现是浑身虚胖，脸上冒痘，另外大

不管是海水鱼还是淡水鱼，鱼类都是高蛋白低脂肪的食物，而且富含维生素A、维生素D、维生素E、维生素B1、维生素B2和烟酸。最牛的是鱼类所含的脂肪以不饱和脂肪酸为主，占80%以上，其中二

减肥的方法1、多喝水喝够水:水能保持我们体内的平衡,它不仅可以保持皮肤滋润,缓解疲劳,更能够促进我们的新陈代谢。

过敏是指人体对外界物质产生的一种过度反应，比如花粉、海鲜及某些药物等。过敏会发生在人体的各个部位，如胃肠道的不适、牙齿酸痛、鼻子发痒都是一种过敏，并不单单指皮肤过敏。敏感

人们经常有苦夏一说。夏天天气炎热还会影响人们的食欲，太热的时候甚至吃饭都没有热情，所以，夏天减肥是最容易见效的。而且夏天减肥有很多有利的因素，因为大自然给我们提供了丰富的

现在这个天气啊，游个泳叫水煮，睡凉席叫铁板烧，呆在屋里叫清蒸，出去一趟叫爆炒。

豆科草本植物赤小豆或赤豆的种子。又称红小豆、米赤豆。分布于我国广东、广西、江西及上海郊区等地。赤豆又称红豆、红饭

平日里，我们经常会在水果店看到荔枝。大家都知道它对人体有好处，但是你知道荔枝的功效与作用有哪些吗?