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五谷杂粮其实是一个泛指,主要包括红豆,绿豆等豆类以及莲子,糙米,薏米等,我们在生活中可以根据自己的喜好选择添加的

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孕妇可以吃杏鲍菇吗当然可以吃。杏鲍菇含有孕妇及胎儿所需的多

民间有这样的谚语:“多食猴头,返老还童”,可见猴头菇营养价值之高。据《食用菌保健功能》一书记载:猴头可治疗高血压

1、多吃一些补齐和健脾肾的食物,如莲子、桂圆、大枣、桑椹、干果等食物,因为它们具有养心益血、健脾补脑的作用,可常

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说到气血不足，大多数人的第一反应都是女人，很多人不知道，其实男人也会气血不足。气血不足就要补气血，那么男人吃什么能补气血呢？下面就给大家推荐几种补气血的食物。

我们都知道山药的营养价值极高，同时山药还有很多的功效，对身体十分的有益处这么有营养的山药的家常菜做法大全有哪些呢?