在生活当中男人避免不了经常应酬，一有应酬那么避免不了要喝酒，那么喝酒后吃什么食物可以解酒呢?

1、喝清水，恢复体内水分平衡

酒精可以改变细胞内外的水平衡。通常人体2/3的水分在细胞内，但随着酒精的增加，细胞内的水分会向血管移动。所以，虽然全身的水分保持不变，但细胞内的水分减少，人就会感到口渴。

不管什么原因，得到足够的水是对的。自古以来，“醒酒水”一直是缓解饮酒后不适的方法之一。将三小撮盐混合到一满杯水中，一饮而尽，会刺激肠胃，使食物容易吐出来。

2、饮用运动型饮料和果汁也有效

喝多了第二天早上醒来，喉咙经常会觉得口干舌燥。这个时候酒精和有害物质乙醛还留在体内，我要尽量尽快排出体外。

含有无机盐和糖的饮料不仅能补充水分，还能消除体内的酒精。运动饮料和果汁效果都很好，尤其是运动饮料，其成分接近人体体液，容易被人体吸收。它们不仅对宿醉有效，还能防止人们在一起喝酒时喝得太醉。

3、喝芦荟汁，降低血液乙醛浓度

芦荟的带刺绿色部分及其内部胶体含有多糖、糖蛋白等物质，可降低血液中酒精分解后产生的有害物质乙醛的浓度。所以在喝之前，如果喝芦荟汁，对于预防喝完之后的头痛恶心脸红是非常有效的。此外，芦荟中的苦味成分芦荟素具有健胃的作用，可治疗宿醉引起的恶心和恶心。