没有酒是不可能有座位的.在中国人尤其是男性的认知中，“酒”已经超越了一般意义，形成了独特的酒文化。而当喝酒不仅仅是为了好玩，而是成为衡量情绪深度和工作能力的标准时，职场上很多人都会感慨：“不喝酒我在社会上混不下去”。那么，在不可避免的情况下，喝完酒可以吃什么来缓解上海呢？喝酒需要注意什么？我们来看看下面的介绍。

男人酒后吃什么好？

1、蜂蜜

蜂蜜含有一种特殊的成分，可以促进酒精的分解和吸收，缓解头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。

2、西红柿汁

番茄汁富含特殊的果糖，能促进酒精分解。一次喝300 ml以上的番茄汁，喝完能让头晕逐渐消失

3、葡萄

葡萄中含有丰富的酒石酸，可以与酒中的乙醇相互作用形成酯类，从而达到解酒的目的。如果先吃饭再喝酒，也可以防止醉酒。

4、酸奶

酸奶能保护胃粘膜，延缓酒精吸收，且富含钙，对缓解酒后烦躁特别有效。

5、香蕉

喝完后吃点香蕉，可以提高血糖浓度，降低血液中酒精的比例，达到解酒的目的。同时还能消除心悸、胸闷等症状。

6、橄榄

橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、开胃的良药。可以直接吃，也可以和冰糖一起炖。

男人酒后不宜吃什么？

1、不要大量喝咖啡

咖啡因是利尿剂。喝完之后大量喝咖啡，会加剧缺水，让身体感觉更差。建议多喝红茶，第二天多喝水，可以达到提神的效果。

2、不要吃退烧药

醉酒后服用退烧药(羟苯乙酰胺)会产生有毒物质，导致肝脏炎症，甚至永久性损伤。建议第二天早上提前一小时服用布洛芬。

3、少吃腊肠和火腿

香肠、火腿等油性食物一直被认为是“宿醉之王”。虽然它们会起到一定的作用，但醉酒后最好避免吃这些食物。因为油腻的食物此时无法提供必要的营养。建议吃煮鸡蛋或者荷包蛋。鸡蛋中的半胱氨酸有助于分解酒精。

4、不要吃油炸食物

虽然油炸食品可以让你暂时感到舒服，但几个小时后你可能会感到不安。建议吃普通面包或低盐饼干来改善恶心感。另外，喝完酒吃香蕉可以补充钾。

5、不要吃醒酒药

解酒药可以暂时摆脱醉酒的症状，但实际上延长了醉酒的时间。建议多喝其他饮料。矿泉水是最好的选择。运动饮料可以补充电解质；低酸度橙汁可以补充维生素C；天然果汁可以保持血糖水平。

男人喝酒的其它禁忌

1、忌空腹喝酒

空腹时，酒精吸收快，容易使人喝醉，对胃肠道危害大，容易引起胃出血和胃溃疡。

2、忌和碳酸饮料共饮

很多朋友喝酒的时候都喜欢。喝酒后，他们立即喝碳酸饮料。觉得可以解酒。其实不是。碳酸饮料中的成分可以加速身体对酒精的吸收，从而更容易喝醉。

3、忌喝浓茶

有人认为喝浓茶可以解酒，但没有科学依据。茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用。但浓茶中的茶碱会使血管收缩，血压升高，头痛加重。所以可以喝点淡茶，最好不要喝浓茶。

4、酒后不宜运动

因为酒精有利尿作用，醉酒后身体失水较多，容易发生脱水。这个时候运动会增加脱水的风险。建议最好洗个澡放松一下。

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《中国居民膳食指南》 (2016)建议男性每天饮酒不要超过25克，女性不要超过15克，否则会饮酒过量。25克酒精是什么概念？粗略转换，记住：

1.酒类：一次不要超过一两个

2.啤酒：一次不要超过一瓶

3、红酒：限于一次一杯红酒

饮酒过量总是有害的