很多男人觉得自己的性能力在生活中越来越差，很可能和你的日常饮食习惯有关。你还在吃这些有害的食物吗？

伤害性能力的食物

1.啤酒

众所周知，喝酒有害健康。但你肯定不知道，啤酒和啤酒不仅对身体有害，对性也有害。因为喝啤酒容易导致皮肤变红，这是因为所有的血液都流出皮肤，让男人在做爱时无法勃起。而且酒精容易抑制精子的生殖能力，使精液慢慢稀释，导致不育。

2.饼干

饼干一直都是用来充饥的零食，可以帮助男人在下午补充体力。但饼干不能多吃，因为其中含有大量硬化的植物脂肪，会使男性体重缓慢增加，还会损伤人体的动脉，使生殖器官供血不足，使男性无法正常勃起。吃饼干导致的肥胖也会使私处温度升高，对精子的健康有害。

3.盐

现在的男性味蕾越来越有选择性，基本属于重口味，高盐饮食比较常见。但是盐吃多了，很容易伤害性能力。因为盐吃多了会导致男性高血压，而且有研究表明，如果你有高血压，阳痿的概率会迅速上升。

4.吃太多肉

每个男人都属于食肉动物，基本上属于不吃肉不开心的男人。然而，肉含有大量的胆固醇和动物脂肪。当我们摄入过多的胆固醇时，会阻碍男性的勃起。所以平时一定要注意均衡饮食。

5.口信

现在做饭的时候基本都是加味精的，因为加味精的食物味道很好吃。但味精摄入过多，可能会引起头痛、呼吸困难、心血管疾病。这些疾病一旦发生，极有可能导致性能力下降。

6、甜品

虽然甜点是儿童和妇女最喜欢的食物之一，但仍然有许多男人喜欢吃甜点。但是很多人在做甜品的时候会选择添加阿斯巴甜，这会抑制血清素，使其无效，导致头痛和抑郁，导致此时的男性没有性生活的意愿。