男人极爱喝酒，经常喝醉，但过量饮酒会对人体造成伤害，形成酒精性肝炎。面对社交，男性要知道饮酒过量的危害，以及如何避免酒精性肝炎。同时，他们还需要知道喝完酒后要醒酒的食物。

喝酒对身体有什么危害？

1.第一座山，你的嘴

因为酒精会伤害味蕾，喝多了的后果之一就是味觉障碍，这才是你对看桌上的美食不感兴趣的真正原因。当然，吃的不好并不是最严重的后果。研究表明，过度饮酒者口腔和咽喉癌症的发病率是非过度饮酒者的两倍多。

2.铜墙铁壁的胃比不上三杯烈酒

毫无疑问，一次过量饮酒会引起急性胃炎的不适症状，而持续大量摄入酒精必然会导致更严重的慢性胃炎和胃溃疡。即使你一直以钢铁般的胃著称，宿醉之后依然可以飞跃，但酒精会秉承滴水穿石的精神。相信我们，受伤只是时间问题。

3.酒精会攻击大脑

酒精除了过度锻炼你的肝功能外，对大脑的伤害也很明显。想想每次宿醉醒来，那种可怕的头疼头晕就是最好的证明。事实上，过量的酒精会使大脑皮层收缩，导致大脑功能障碍和意识障碍。长期过量饮酒会导致慢性酒精中毒，表现为人格改变、精神异常、定向不良、记忆力减退。都说酒精是兴奋剂，其实这是最大的误区。酒精的作用只是麻痹大脑。如果不想提前出现老年痴呆症的症状，就给自己常规剂量。

男人喝酒后不能这样

1.少吃香肠和火腿

香肠、火腿等油性食物一直被认为是“宿醉之王”。虽然它们会起到一定的作用，但醉酒后最好避免吃这些食物。因为油腻的食物此时无法提供必要的营养。建议：最好吃煮鸡蛋或荷包蛋。鸡蛋中的半胱氨酸有助于分解酒精。

2.不要服用退烧药

醉酒后服用退烧药(羟苯乙酰胺)会产生有毒物质，导致肝脏炎症，甚至永久性损伤。建议：第二天早上提前一小时服用布洛芬。

3.不要喝太多咖啡

咖啡因是利尿剂。喝完之后大量喝咖啡，会加剧缺水，让身体感觉更差。建议：多喝红茶，第二天多喝水提神。

4.不要运动

不提倡酒后运动，酒精有利尿作用，醉酒后身体失水较多，容易脱水。这个时候运动会增加脱水的风险。建议：最好洗个澡放松一下。

有哪些食物可以解酒？

1.蛋

鸡蛋富含半胱氨酸，具有解毒作用。发表在《内科医学档案》杂志上的一项研究发现，鸡蛋中富含的B族维生素可以缓解宿醉。

2.精力

酒后吃生姜，可以刺激和恢复消化系统，缓解便秘、胀气、消化不良。

3.番茄汁

饮酒后，肝脏负责分解酒精，保持血糖稳定。血糖是大脑的主要能量。低血糖很容易导致疲劳、乏力、抑郁。这时候喝一杯番茄汁可以补糖，缓解醉酒后头痛等不适。番茄汁中的番茄红素也有抗炎作用。

4.香蕉

饮酒过量会导致人体细胞失水，主要表现为排尿增多，容易导致肌肉疲劳和高血压。香蕉可以补充钾，增加血糖浓度，从而降低血液中的酒精含量。