进、进不去啊……

有一个问题，我几乎每天都会收到

而且大家提问的方式也是很统一

“小美，我和男朋友试了好几次

都没有办法成功进入

就是一碰就疼，然后就进行不下去了

是不是他技术不行

还是他太大了

难道我是个石女吗

……”

emm我还记得几年前

我最开始看到这个问题

我还是比较谨慎的

会建议看一下医生啊什么什么的

后来我发现——

难道大街上都是石女和巨* 吗

天天都有人来问到底是怎么回事啦

今天，就好好说说这个问题吧

|| 第一次为什么会痛

| 有些疼，是因为外伤

在提问中，很多人是在还没有进入的时候，就开始感觉疼，甚至一点都进不去。

换句话说，有不少的疼痛，其实外伤，是会阴撕裂的结果。你可以把 *道口想象成一扇门，平时这扇门是关着的，当它做好准备进行X生活的时候，就像有人拿了钥匙，把门打开了，打开之后，进出就会很顺畅。但是当它还没有做好准备，你要硬撞门的时候，门就会被撞破了。也就是会阴撕裂。

这时候就会疼了，外阴会特别痛，你想你的肉都被撕开了，怎么可能不疼呢？

| 对方确实不同凡响

当然，丁* 大小也是有一定影响的，部分小伙伴可能真的天生巨* ，而如果对方也是没有什么X经验，不太懂温柔的人，就可能会更加疼痛了。

| 确实有妇科炎症

身体不舒服，也确实可能会导致X交疼痛，不要以为自己从来没有过X生活，就不太会出现妇科疾病了哦。会不会生病，和有没有X生活并没有绝对关系。干净、卫生、身体的整体免疫力才是更重要的影响。

| 你的感觉被你放大了

不知道大家有没有过这样的经历，就是想去吃一个蛋糕，之前没有吃过，被别人一直说，很好吃很好吃的，吃过最好吃的了，然后和朋友一起去了，吃的时候，朋友也在旁边一直说，好好吃啊，怎么那么好吃。然后自己也会觉得，真的很好吃很好吃诶！

但是冷静下来，回头再品味品味，或者下次再吃，可能发现，诶，其实就一般啊。

有时候我们的感觉也会欺骗自己，当你提前告诉自己这件事会很痛，很难受，那你在过程里，一点点小小的不适感（对，不是疼痛，是不适。因为私处没有经历过X交，会感觉不适，有异物感是很正常的），都可能会被你放大，会紧张地喊停。

|| 为什么说，第一次不是一定要痛的

在一些伙伴的观念里，第一次，会捅破一层所谓的膜，自然是会痛的。但其实不是哦。这层所谓的处女膜，学名叫做阴道瓣，它本来就是破的。就是孔状的，不然姨妈怎么出来呢？而且，它在身体里面，也就是说，即便你要因为戳到了膜而感觉疼，至少也是已经进入身体后的事情了。

但确实可能会出现，比如膜特别厚、特别难以进入的情况，这种情况可以去医院人工破膜。但这是极少数的情况，大多数情况，丁* 进入身体，穿过膜，并不会疼痛，因为那个孔，一直都在。

但因为总是担心这样会痛，也被宣传了太多女性第一次会很痛之类的论调，很多女性会非常担心，紧张，焦虑，这种焦虑的心情会让自己在过程里无法放开，影响自己的感受，让身体感觉疼痛。

|| 感觉痛进不去，怎么办

只提供原因不提供解决思路的，都是耍流氓。现在我们来想想怎么突破这个壁垒啦。

首先，当然是确认前戏和润滑够不够

如果说你们没有任何前戏，直接上来就想要X入，还是刚开始有X生活的话，不会疼也是蛮奇怪的。

解决的话，当然是增加前戏。接吻、爱抚等等这些，等到自己比较有感觉了，再进行下一步会比较好。

另一方面，最开始也建议大家使用一下润滑液。如果干涩也会增加疼痛，反过来，紧张的心情会更容易干涩，互相作用恶性循环。但使用润滑液之后，湿润的身体也会反馈到你的大脑里，让你觉得自己这一刻很想要。再次增加分泌，形成良性循环。

其次，先自己来试试看看

让对方操作，他很难感受到你的感受，但自己就非常清楚自己的感觉。所以让自己来做第一次的排异感测试会比较好。

第一步，是用自己的手。

尝试用手指进入*道，手指非常细小，这一步只是想让你的身体先习惯，有物体存在而已。

如果这一步你就发现不行了，手指进入也困难，而且真的特别痛，不要怀疑，你真的该去医院看看啦，排除一下各种生理上的原因。

第二步，找一个玩具，在自己一个人的时候，尝试进入。

独自一个人的时候会比有人在场的时候轻松很多，给玩具上抹一点润滑液，自己也做一点前戏，比如看看小电影之类的，等唤起的时候，再尝试，看看能不能顺利进入。

一定要确保自己已经唤起，并且是充分放松的，刚开始可能会有一些异物感，冷静感受，异物感不等于疼痛感，慢慢调整合适的角度去进入。

这一步如果ok了，那基本就没有什么问题啦，如果不行的，就可能还是要考虑看医生，再考虑自己的情绪状态。看看心情是不是依然还是紧张、害怕的。

第三步，和另一半一起尝试。

前两步通关以后，就到了和另一半一起尝试了。一定要放下羞耻心，大胆表达自己的感受，不要为了对方忍受疼痛。疼痛不可能忍受一辈子，如果总是疼痛，你们的X生活只会越来越不开心而已。

让另一半躺好，自己去控制他丁* 的角度和速度，慢慢进入，全程都自己掌控。这样会比较轻松一点。当进入之后，也不要让他动，而是自己慢慢尝试移动，直到自己感觉已经完全适应了。

这三步尝试一下，相信能解决大多数人的问题。

试过你会发现，这其实的核心就是X唤起。

我们可以把唤起分成2个部分来看：

一部分是心理上的，就是你的心感觉非常想要进行这次的X，全心准备好了，这份情绪会反应到你的身体上，你会松弛下来，而不是抗拒对方的靠近。

另一部分，就是身体上的，你的*道口会打开，扩张到适合的大小，会分泌爱液，润滑整个过程。

这两部同时也是相辅相成的。大脑的状态会影响身体的反应，而身体的感觉其实也会反应给大脑。所以，有个快速唤起的方式是什么？——

加润滑液！