每天坚持接吻3次，会发生什么变化？

亲爱的，你和TA有没有每天接吻的习惯呀？

小编曾经听到不少妹子抱怨，为什么男男票愿意和自己嗳嗳，但就是不愿意接吻呢。

还有姑娘说自己特别享受亲亲，可是老公太猴急了，经常碰碰嘴唇就算完事了。

其实，全身心投入的热吻，不管对身体、心理，还是对你们的感情，都有很多好处哦。

如果你的TA不喜欢接吻，赶快把这篇文章转发给TA吧～

接吻对身体的好处

01. 有助于减肥

轻轻的一个吻，会牵动全身219块肌肉。

研究表明，接吻一分钟，可以消耗12大卡热量。

十分钟就可以消耗100多大卡的热量，什么概念呢？

相当于你消耗掉一块夹心饼干哦。

科学家测算，每天三个吻，每个吻持续20秒，就能让你达到减轻体重的目的。如果这么坚持一个月，差不多能减掉一斤的体重。

小小的吻都有此功效，更不用说接吻之后会发生的事啦～

02. 美容效果堪比SPA

安静状态下，人的心率在每分钟60-100次。

但在接吻时，心率能飙升到每分钟100-150次，相当于快跑时的状态。

心率的提高能加速血液循环，让皮肤看上去更红润有光泽，起到美容作用。

而且一个热情的吻，还会使面部肌肉处于紧张状态，促进胶原蛋白的生成哦～

如果你发现身边的小姐妹皮肤越来越好，很有可能是人家回家下了“功夫”呢！

03. 天然的“止痛良药”

接吻越有激情，人体就会分泌越多的内啡肽。

内啡肽能增强愉悦感，提高你的耐疼痛能力，像头痛、牙痛、关节痛等各种疼痛，都能大大缓解。

一次激吻产生的内啡肽，堪比一片布洛芬的效果，这也是为什么，内啡肽被誉为“天然鸦片“。

下次痛经，男朋友再敢让你多喝热水，反手就把他抓过来亲一顿！

04. 提高免疫力

一个10秒的kiss，会交换8000万个口腔细菌！

不过别担心，这时候的“微生物的交换”，不但不会致病，还能提高你们的免疫力。

英国学者发现，女性可以通过接吻时的唾液交换，获得巨细胞病毒免疫力，减少怀孕时胎儿患病的风险。

而与同一男性接吻６个月，可以使女性对巨细胞病毒产生最佳免疫效果。

此外，接吻还可以刺激人体分泌肾上腺激素，降低得胃病和血液病的几率～

05. 减少过敏反应

接吻已经被证明，可以显著缓解荨麻疹，和其他与花粉、家庭尘螨有关的过敏反应症状。

另外，生活中的压力，通常会加剧过敏反应，而接吻对压力的舒缓，能辅助减少过敏反应。

06. 让牙齿更坚固

接吻可以刺激人们分泌大量唾液，唾液中的钙和磷，能有效预防龋齿。

此外，唾液是中性的，也能预防牙齿疾病。有接吻习惯的人，比较不容易得牙龈炎。

为了一口漂亮的牙齿，这个吻我接了，你随意！

接吻对心理的好处

01. 让你更快乐

接吻能够产生奇妙的化学反应。

你们在一起的时候，接吻会让你的大脑产生大量的多巴胺，增加新鲜感和愉悦感。

02. 有效减压

愉快的kiss，还可以降低你的压力荷尔蒙水平。

我们的压力，和一种叫做“肾上腺皮质激素”的物质有关，它是造成高血压、高胆固醇、肌肉萎缩以及失眠的罪魁祸首。

接吻能够阻止肾上腺皮质激素的形成，从而使心血管更加稳定、降低高血压、降低胆固醇。

如果你近期压力比较大，那更不能放过接吻这剂良药，它能有效地帮你从紧张情绪中平静下来，

喜欢接吻的人通常对情绪的控制力更好，大概就是这个原理。

接吻对亲密关系的好处

01. 接吻让你越来越爱TA

在一项针对异性恋的调查中发现，对接吻的满意度更高的伴侣，拥有更高质量的亲密关系。

这是因为，接吻能够产生催产素——催产素是大脑中，控制爱和结合的化学物质。

当它释放出来时，你会觉得和TA有更多的情感依恋，而且内心会有平和而知足的感受。

每当接吻的时候，我们就会不自觉地把这种愉悦体验，与恋爱对象联系在一起。

认为是对方给自己带来了这种愉悦感，从而让你们更加依恋这段感情。

02. 让你感受到社会支持

接吻是一个非常亲密的行为，它意味着两个人拥有很好的关系。

因此，当亲吻的时候，你会在潜意识中觉得，对方因为爱自己，所以喜欢与自己亲吻，进一步感受到对方是在乎自己的。

这种良性循环的心理体验，能够使你从对方身上获得支持感，从而在面对生活中复杂的事情时，有更大的能量应付它。

03. 帮你“筛选”伴侣

哈佛大学的一项研究显示，接吻有一个重要功能，就是人们会通过接吻的感受，来判断另一半到底是不是“对的那个ta”。

接吻动用了嗅觉、味觉和触觉等多重感官，引发了脑与舌、唇、面部肌肉和皮肤之间的一连串神经冲动。

数十亿个神经连接将信息传达到身体各处，释放出化学信号，影响着你的感觉，充实情侣对彼此的了解。

纽约州立大学奥尔巴尼分校（State University of New York at Albany）的演化心理学家们也发现了，

有59%的男性和66%的女性，报告自己曾因一个不如人意的吻，终止了暧昧关系的发展。

很多姑娘都表示，在自己没有欲望的时候，一个缠绵悱恻的湿吻，能瞬间让她yu火焚身。

这是因为唾液中含有gao丸激素——一种在「性」唤起中起作用的「性」激素。

你接吻的时间越长、越热情，释放的gao丸激素就越多。

我猜很多人肯定没意识到，原来接吻是这么简单高效的前xi。

你说，假如突然给ta一个情意绵绵的吻，今晚会不会发生点不一样的？

别等了，现在就去kiss吧！