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自* 无感,怎么破?



2021-03-16 10:32:31

在很多小伙伴都在说

自* 比和另一半开心多了

无负担、快狠准、轻松自在的同时

也有不少小伙伴苦恼于

自己来竟然毫无感觉,甚至静静想睡觉

睡觉不算啥,甚至有些疼痛

是自己的身体出了问题吗

怎么才能解决自己的自* 冷感呢

今天小美和大家聊聊这个问题

X无感.gif

|| 你是X无感,还是自* 无感?

在担心自己自* 无感之前,也许需要先确定自己只是自* 无感,还是整个对X就不感兴趣,不管是自己来,还是和伴侣一起,都毫无兴趣。如果是后者,比起解决自* 的问题,首先应该解决的,其实是X唤起的问题。

当然,不是对X不感兴趣的情况,都需要被解决。比如无性恋,一种对X不感兴趣的取向,对无性恋来说,X生活的快乐远不如吃一顿好吃的,看一场好的电影,听一首好歌……

在这种性取向下,不管是自* 还是和伴侣进行X生活,都可能提不起什么兴趣。如果你是无性恋,就不要勉强自己非要从DIY中获得快乐啦。

那如果你不是,但可能这段时间比较忙,没什么时间去想关于X的问题,也不必焦虑,这只是暂时的人生阶段而已。又或者你从小就是一个非常低欲望的人,没有什么X的需求,自己也不为此苦恼,那也不必因为别人觉得应该要有欲望而烦恼哦。

但,如果你发现自己蛮长一段时间里,都没有什么X的欲望,而且自己也很苦恼这个问题,也许就需要去医院看看医生,排除一些生理因素,又或者看看心理医生,排除一些心理因素,找到解决问题的办法。

经过这一趴,如果你发现自己确实只是自* 无感,对X生活还是很有热情的,那我们再继续往下看。

|| 放下羞耻心,能够取悦自己是一件好事

很多人无法享受自* ,其实是因为对自* 有强烈的抵触心理,这个抵触可能主要分为2点,一是担心自* 会对自己的身体照成什么伤害,二是觉得这样做,非常“不要脸”。

今天,我也不想再跟大家啰嗦什么自* 并不会这样那样的道理了,如果你真的深信自* 对身体不好,那么熬夜加班、喝酒蹦迪等等这些都可能会对身体不利,为什么我们就没有那么恐惧这些事,照样能嗨的很,反而要如此压抑自己的欲望呢?

另一方面,觉得自* 不要脸,根本上其实是对人类欲望的否定啊。如果人类是没有生理欲望的存在,又怎么去继续繁衍后代呢?而如果人类的欲望只是为了繁衍后代,又怎么去说自己是所谓的高等动物呢?

快乐和满足,大概是每个人的追求。快乐当然是多种多样的,经过努力取得自己想要的学位、工作,是快乐的一种,而取悦自己的身体,获取单纯的生理的快乐,也是快乐的一种。

所以,在你感觉到自己自* 无感的时候,也许需要回头来看看,自己是不是真的从心理上接受了自* 这件事。如果没有,如果内心还是抗拒的,那么可能就无法享受这件事了呢。

唤起自己欲望.gif

|| 找到真正能唤起自己欲望的东西

那,如果你确定自己想要,依然是无感的,也许要做的第一件事,就是找到真正唤起自己欲望的东西。

很多人在想到自己来的时候,就会比较直勾勾去做这件事。这个时候,其实你的大脑和身体不在一个频道上。身体在抚摸自己的私处,大脑可能在想昨天的衣服好像忘记晒了。这样子,自然不会有什么感觉。

自* 是一场和自己身体的恋爱,爱上自己,取悦自己,那,什么才是最能取悦自己的画面,能让自己嗨起来的事物,找到这件事就能比较快得打开这扇门。

比如你喜欢古装的东西,古装美人帅哥最能唤起你的欲望,那就大胆幻想古装剧的情节吧,或者你喜欢二次元,喜欢纸片人,那就假装自己是犬夜叉(一个暴露年龄的比喻),找到真正唤起欲望的事情,去打开自己的大脑,从而唤起自己的欲望。是解决自* 无感的最关键的事。

另外,这个世界还有一种性取向,叫做demisexuality(只能和相爱的人**,Demisexuality到底是种怎样的性取向?),抱歉暂时没想到合适的翻译。在这种取向下,人们只对跟自己有深厚情感的人,才能产生欲望。那么这种X取向的人,也可能不会太喜欢自己来,因为需要足够的情感,才能唤起X欲。

如果你是这样的取向,也可能会发现自己和另一半的时候很嗨,但并不想要自己来。如果想要改变这种情况的话,你可以尝试在自* 的时候,幻想跟自己的另一半进行。

具体的操作.gif

|| 还有一些更具体的操作

小美前面说的,更多是观念和理念的问题,其实也都说了千百次了,也不是我再多说这一边就能解决的事情。所以,当然也要分享一些更具体的操作给大家。

| 等待时机

对,等待一个自己真的想要的时机非常重要。如果你此刻毫无自己来的想法,不要勉强自己,等,这个时机不同的人可能不一样,有人几个月都不想,有人每天都想。这都是正常的,没有所谓的标准。

我们其实不必为了自* 而自* ,等待身体的信号,当它告诉你,今天想要自己来了,再去行动。

| 视觉化听觉化的唤起

时机有了,接下来就是唤起的部分。很多自* 无感的小伙伴,其实是想象力比较不那么丰富,容易出戏。所以让Ta在自己来的时候,去幻想一些情节,很可能一下就觉得出戏了,甚至被自己逗笑。

怎么办呢?可以把自己的幻想通过视觉和听觉的方式呈现出来。比如你可以把最能唤起自己欲望的场面写下来,写成属于自己的小H文,然后DIY的时候看着,像看小说一样。也可以和另一半商量。录音自己*** 时候的声音,在DIY的时候放出来增加情趣。或者找一些符合自己幻想的小电影,看着来。

这样的可视化,可听化之后,幻想就变得容易了。但这只是捷径,用来解决最开始的问题,根本上,还是要多开发自己的想象力。

| 排除所有干扰你的事物

要开发自己的想象力,让自己能沉静在自己的幻想中,享受自己的DIY,就必须要排出会干扰自己的事情。

首先,当然是一个私密的空间,关好门,确定不会被人打断。其次,你可以准备一些音乐,但音乐的作用是双向的,有人会因为音乐而分心,有人会在音乐下专注,具体可以参考你工作的时候,喜欢不喜欢BGM。

这是环境上的排除。心理上的排除也很重要。

心理上的排除,简单来说,就是心里没有挂着其他的事情,包括今天的工作是不是已经完成了,其他要处理的事情是不是解决了,甚至说和另一半吵了一架,是不是已经平复情绪了,等等这些。

如果没有,你的思绪可能会被这些事情带走,先把迫在眉睫的事情做完,把其他的情绪处理好。

| 你需要前戏

X唤起的本身就是前戏的一部分,但除了唤起,还需要一些其他的前戏。不要暴力对待自己的X器官。比如男生不要说丁*biu起了,就可以强L了,加一些润滑油之类的,会更舒服,也会更有唤起感。

而女生也不是直接去打豆豆就好,而且可以从其他不那么敏感的部位开始抚摸自己,沉浸到幻想里去。然后才去最关键的部位,这样比较容易找到感觉。

| 安排好事后的事

但,比起前戏,你更需要的其实是事后的安排。

不同于滚床单,可能结束了就和伴侣抱一抱,洗个鸳鸯浴什么的,提升情感上的亲密感。自* 之后,往往更容易陷入情绪的低潮,上一秒还非常嗨,下一秒,就感觉只剩下自己一个人,陷入自我否定里。所以,给自己安排好事情。

比如你可以睡前自* ,结束后就直接睡觉,什么都不想。如果不是睡前,那么开始之前就想一下结束了要做什么,比如出门去聚会,比如工作,比如买东西,看电视剧,洗澡。安排一件事,是你结束后马上去做的。这样,你就没有多少时间沉溺于结束后的空虚感里。

结束后的感觉,其实直接影响了下一次的开始。如果过多沉溺于结束后的空虚,无聊和消极中,对下一次开始也会比较抵触,而之前做的所有准备,也可能就白费了。

希望每个人都能拥有

探索自己的身体

给自己快乐的能力


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