衣服脱光之前，先来聊聊这些话题

我们都知道在X爱中知情同意的重要性，而知情同意的前提就是协商，这也是X爱的一个非常重要的组成部分。但是在当下的性文化和性教育下，大多数并不知道X爱需要协商，或者不知道如何与对方展开沟通，一起来讨论性这件事。好像只有关灯埋头闭嘴，才是大多数人眼中的“说不得”的性。

什么是X爱协商？

X爱协商就是一起讨论彼此的欲望、性幻想，以及接受什么，不接受什么，底线是什么，包括安全词等等。比如：

-       你们想一起做什么？两人分别对什么有性趣？

-       你们俩有没有设定的限制？两人的底线分别是什么？

-       你们俩在X爱过程中可能会发生什么？会是什么样子的？

-       你们俩决定采用怎样的安全措施？包括喜欢怎样的安全套？

-       如果在过程中一方想放慢速度或停下来，会怎样让对方知道？决定用哪个“安全词”？

……

X爱协商就是在你们衣服脱光之前，围绕这些话题进行多次对话，这不需要很严肃，可以在轻松的环境下进行，也不需要像审判对方一样一个接一个提问和回答，而是以聊天的方式展开。而如果某些问题在穿着衣服的时候不好意思问，那也可以在X爱进行的过程中问，这并不会破坏气氛，相反，这是互相尊重的表现。

谈论“性”的重要性

之所以要进行X爱协商，那是因为我们每个人的性都不一样，没有统一的标准和模板，每个人的性趣点不同、欲望幻想不同、可以接受或不可以接受的东西不同、甚至在过程中的表现和样子也不同。比如如果你高嘲的时候会大叫、掐对方肉、表情狰狞，那么提前告诉对方，也不至于到时候吓对方一跳。

但是我们大多数人可能都会觉得自己是“正常”的，没有什么奇怪的癖好或表现，也会假定对方和我们一样，只是进行“正常人”的X爱罢了，因此根本不会去讨论上述话题，或者只是匆匆聊过。

因为谈论“性”其实会让我们感到脆弱，你在X爱过程中本身也是脆弱的，但我们经常假装自己并不脆弱。

谈论性的话题通常一开始会很尴尬，但只要说出来，开了这个头，就没有那么尴尬了。而如果没有进行这些讨论的话，就会有很多猜想、误解、虚假信息，也就会出现在没有知情同意的情况下的强迫X行为。

其实谈论本身也可以是很性感的，甚至可以是前戏的一部分，它会让人性奋起来。

沟通包括彼此坦诚的对方、双方都知情明确下的同意、对风险的充分了解和坦诚、以及最后在安全和互相信任的情况下的实践。

如何谈论彼此的欲望

谈话比较好的一个方法是列出你能想到的所有X行为，两人一起说出自己对这种行为的接受程度。比如可以用红绿灯的方式表达，红色代表完全不接受，绿色代表可以接受，黄色代表不确定，可能可以尝试但不确定自己是否喜欢。

这样可以粗略地列出一个欲望清单，然后可以再继续探索细节，并且分享经验。

还有一种方式是用菜单框架来谈论性。比如你们喜欢的开胃菜是怎样的，第一道菜、第二道菜分别是什么，最后喜欢怎样的甜点，当然这里指的都是X行为。慢慢的，当一些菜吃腻了的时候，可以试试尝试新菜，慢慢扩大菜单，加入更多性方面的探索。

当然你们也可以想出更多更有创意的谈话方式，最重要的是开始这个谈话。

如果真的不知道该如何沟通的话……

可能是因为从小就很少有人跟我们聊过关于性的话题，所以我们长大之后，即便是面对最亲密的人，自己的另一半，也很难开口去说出自己关于性的真实感受，自己的困惑，以及对对方的期待。

哪怕世界上最亲近熟悉的人也没有读心术，如果我们不表达自己，对方也会很困惑，不知道你在想什么，原本应该很放松愉悦的性生活就会变成猜猜猜。