便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。必须结合粪便的性状、本人平时排便习惯和排便有无困难作出有无便秘的判断。如超过6个月即为慢性便秘。

便秘可以影响各年龄段的人。女性多于男性,老年多于青、壮年。因便秘发病率高、病因复杂，患者常有许多苦恼，便秘严重时会影响生活质量。

便秘常表现为：便意少，便次也少;排便艰难、费力;排便不畅;大便干结、硬便，排便不净感;便秘伴有腹痛或腹部不适。部分患者还伴有失眠、烦躁、多梦、抑郁、焦虑等精神心理障碍。

由于便秘是一种较为普遍的症状,症状轻重不一,大部分人常常不去特殊理会，认为便秘不是病，不用治疗，但实际上便秘的危害很大。便秘的“报警”征象包括便血、贫血、消瘦、发热、黑便、腹痛等和肿瘤家族史。如果出现报警征象应马上去医院就诊，作进一步检查。

便秘症状有哪些？

便秘症状伴有腹部包块

便秘伴有左下腹部包块可能是粪块、痉挛的结肠或结肠肿瘤。如果包块呈条索状解便后消失，往往是粪块不必惊恐。如果包块呈腊肠形状表面光滑揉压可以消失往往提示为痉挛的结肠。但如果包块质地硬、位置固定，无论是排便后还是揉压包块都不能使之消失，这种情况千万不能掉以轻心，应该及时就医进行必要的检查以明确是否为结肠肿瘤。

便秘症状伴有腹痛

便秘伴有明显的腹痛首先需要排除是否存在肠道梗阻。完全性肠梗阻的典型症状为腹痛、腹胀、恶心、呕吐、肛门停止排气等。如果是不完全性肠梗阻大便虽然不通，但肛门还有排气。此外肠梗阻有时还会出现腹部膨隆、胀气、肠鸣等现象，腹部有明显的压痛感有时甚至还可以摸到包块。

便密的危害，真是苦不堪言：

1. 影响美容：便密患者由于粪块长时间滞留肠道，异常发酵，腐败后可产生大量有害的毒素，易生痤疮、面部色素沉着、皮疹等。

2. 导致肥胖：毒素导致大肠水肿，下半身血液循环减慢，易形成梨形身材及胖肚子。

3.产生体臭：毒素的聚集可引起口臭和体臭。

4.饮食无味：便密可使腹部胀满，产生恶心、厌食、食而无味。

5.神经衰弱：便密病人可有烦燥不安、心神不安、失眠等症状。

6.引发痛经：慢性便密病人由于长期盆腔肌肉刺激，常可引发痛经。

水素水对疾病的改善功效

身体一旦排便不规律，不顺畅，对于人体来说伤害非常大。有的人身材臃肿，有口臭，都有可能是排便不定时，身体的废弃物长期堆积导致的。但是便秘怎么办呢？小编推荐常喝水素水！！

万病的根源都在于活性氧，因此如有效的防止、抑制、清除活性氧，至少在理论上就可能改善大多数慢性疾病。对付活性氧最有效的手段就是活性氢，如何获得活性氢？就需要饮用“水素水”，它是含有丰富的氢分子的水。摄入到体内的氢分子，被体内的氢分解酶分解成活性氢，这就是富氢水排毒顺便的原理。

常喝水素水，跟便秘说掰掰

使用水素水改善便秘的好处

1- 安全性高，许多治疗便秘的药物可能带来许多不良后果，导致便秘不治疗难受，治疗危险的尴尬局面。

2- 喝氢水不用担心有不良作用，而且对许多其他慢性疾病如糖尿病动脉硬化等也可能会带来好处。

3- 这种方法不产生排斥，可以持续发挥效果。许多治疗便秘的药物开始有效，但不能长期有效。