睡眠不好会直接影响整个人的精神状态和身体素质，所以如果有失眠的症状，要及时治疗。一般来说，对于失眠症状不严重的人，通过饮食疗法是最安全的治疗方法。酸枣仁是治疗失眠的良药，有酸枣仁治疗失眠的偏方。有需要的朋友不妨一试。

1.酸枣仁白米汤粥对神经衰弱引起的失眠有效，温和无副作用，特别适合体质虚弱的人群。方法简单。取一点枣仁，一点生地黄，多吃粳米或白米。将枣仁、地黄加水煎汁，再与粳米煮粥。

2.治疗疲劳、心烦、失眠：酸枣仁2升，甘草50克，知母100克，茯苓100克，熊琼100克。取八升水，六升酸枣仁，三升草药，三份不同温度。

3.治疗骨蒸，心烦睡不着：酸枣仁100克。取2杯半水，研磨过滤取汁，用2杯米煮粥，待熟，加入地黄汁，略煮，随时食用。

3.治胆虚、睡不安、心悸：酸枣仁50克。炒香，剁碎松散。各10克，用竹叶汤调好，待用。