早餐食谱简单快速做法
现在越来越重视早餐了,可是早上要上班早餐都是匆匆忙忙的吃一下了事,今天给大家介绍五种超级好吃的早餐食谱简单快速做法,简单快速易上手!
食谱1
采购:馒头、豆浆、豆腐干、咸鸭蛋、鲜橙。
制作:将两个小笼包加热,将咸鸭蛋切成两半,吃一半,将50克豆腐干放入盘中,将鲜橙切好,与250毫升豆浆一起食用。
食谱2
采购:三明治面包,肉松,花生酱,早餐牛奶,西红柿。
制作:取两片三明治面包,一片涂上一勺花生酱,另一片涂上20克左右的肉松,中间加一片西红柿。牛奶的消耗量是250毫升。
食谱3
采购:全麦面包,香肠,酸奶,鸡蛋和黄瓜。
制作:取两片或三片全麦面包,将鸡蛋煮熟,将1/2黄瓜切成小条,加入少量盐,与香肠混合,喝200毫升酸奶。
食谱4
采购:汉堡面包,奶酪,果酱,早餐牛奶,营养麦片,猕猴桃。
制作:将汉堡面包切成两半,抹上一勺果酱,中间加两片奶酪;一片猕猴桃可以添加到面包中,也可以直接食用。将牛奶倒入杯中,加入一些营养丰富的麦片饮用。
食谱5
采购:豆沙,豆浆,腐乳,鸡蛋,苹果。
制作:将两个小豆酱袋加热,将鸡蛋煮熟,取少量腐乳,与豆浆、苹果一起食用。250ml豆浆。
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