生姜是全身的宝，是人们家中的常规食品配料。民间有“冬吃萝卜，夏吃生姜”、“晨吃姜参”、“生姜三片，洋葱一片，不怕感冒感冒”等说法。据医案记载，生姜确实有很多惊人的功效：发汗、解热、止咳、祛痰、健胃、祛风、抗血栓(心肌梗塞)。红糖具有益气养血、健脾暖胃、祛风散寒、活血化瘀的功效。红糖和生姜一起会有什么效果？

1.对女性月经量的顺利有帮助：很多女性在月经过后会感觉身体不佳，脸色苍白，可以每天在中餐前喝一杯浓度20%左右的姜红糖水。生姜红糖水可以温暖女性身体，增加能量，激活气血，加快血液循环，通经活络。

2.有利于产后体力恢复：孕妇产后失血过多，消耗大量体力和精力。产后7 ~ 10天喝点生姜红糖水，可以补充能量，增加血量，有利于产后体力的恢复，还能明显促进产后子宫收缩恢复，恶露排出，乳汁分泌。

3.利尿作用：生姜红糖水也可与银耳、枸杞、红枣或红豆同煮，有利于水的利尿作用。

4.生姜红糖水除了饮用，还可以外用，也有排毒保湿的功效。