对于患有前列腺增生的男性来说，这是中老年人一生中最不想看到的事情。造成的因素通常与性生活频繁、自慰过度、前列腺炎等有关。进而导致排尿困难、头晕、失眠、多梦，对身体非常有害。但吃大蒜冷食能有效促进前列腺增生。那么，男性吃大蒜可以预防前列腺增生吗？

最近有研究证明，男性每天吃少量的洋葱和大蒜蔬菜，可以降低50%的前列腺癌风险。发现经常食用洋葱和大蒜也有利于预防前列腺增生。

近日，医学专家对意大利前列腺增生患者的饮食习惯进行了调查，其中两个问题专门针对洋葱和大蒜的摄入量。结果表明，良性前列腺增生患者普遍摄入各种蔬菜，尤其是洋葱和大蒜的量和频率较低。

结论是，含大蒜的食物可抑制胆固醇和脂肪酸合成中联合酶的产生，胆固醇水平与类固醇激素合成和前列腺增生直接相关。部分服用大蒜提取物的前列腺增生患者症状得到有效改善。

根据流行病学调查，前列腺增生患者的数量在欧美较多，而在亚洲较少，特别是在中国。专家认为，这可能与中国人饮食中频繁食用洋葱和大蒜有关。

在中医理论中，认为洋葱和大蒜可以祛寒滞，从而有助于充血、增生性疾病和体质停滞的人的血气循环。以上研究可以说提供了这些认识的临床证据。

这项研究表明，前列腺增生患者可以经常吃洋葱和大蒜、南瓜子、西红柿(研究还指出，西红柿经常用作意大利面食的调味剂，对许多人远离前列腺问题也有重要作用)、冬瓜子、红豆等针对前列腺护理的食物。此外，虽然疾病在前列腺，但很可能伴随着其他系统功能的下降。所以要尽量拓宽自己的食谱，不挑食，不嗜食，会对体内各系统产生一种平衡的力量，整体进入良性循环。

通过上述食用大蒜食品，可以有效降低前列腺增生的几率。希望生活中的男性朋友不妨适当尝试一下，对进一步改善身体的血液循环，使其彻底冲走体内堆积的寒气，帮助气血循环，进而直接改善前列腺组织非常有益。