在日常生活中，许多男性会出现精液异常，严重影响身心健康，也影响情绪。平时要注意这种情况的发生，注意合理饮食。在日常生活中，我们应该注意孕妇的情况。那么，有哪些方法可以了解精液的健康呢？经常吃鱼对精液有好处。

1、大肚腩的男人精液差

不是每个男人都能有一个清晰的六块腹肌，但是肚子大的人可能精液有问题。荷兰研究人员发现，腰围超过40英寸(约102厘米)的男性在正常运动中精子浓度较低，精子数量较少。研究人员认为，腹部负重过多会阻碍性激素的释放和精子的产生和发育。

2、相貌一般的男人精液反而好

西班牙和芬兰的研究人员发现，与英俊的男性相比，相貌平平的男性精液质量更好。研究者用“权衡假说”理论来解释原因，即男性投入生殖资源的能量是固定的。如果一个男人在精液生产上花费更多的资源，那么他在外貌上的资源就会减少。

3、爱吃鱼的男人精液质量好

哈佛大学研究人员指出，鱼类可以保护精子，经常吃鲑鱼、金枪鱼等深海鱼的男性精子浓度比普通人高65%。鱼中的Omega-3脂肪酸可以促进精子的产生。

4、内裤宽松的男人，精子活动力强

英国学者发现，穿宽松内衣的男性精子活力更高。精子的能动性很重要。游动速度慢的精子很难到达卵子，所以不能成功受孕。宽松的内裤可以降低阴囊温度，提高精液质量。

5、坚持体育锻炼的男人精液浓度高

哈佛大学的研究人员还发现，坚持体育锻炼的男性精子浓度比不锻炼的男性高73%。这是因为经常运动可以防止自由基破坏精子细胞。研究人员还发现，每周看电视超过20小时的男性的精子浓度比不看电视的男性低44%。

6、声音柔和平缓的男性精液浓度更高

虽然女性认为声音低的男性更有魅力，但声音柔和温柔的男性精液浓度更高。西澳大学的研究人员认为，睾丸激素含量高会使声音低沉，但睾丸激素含量过高会抑制精子的产生。

7、较少使用塑料容器的男人精子好

丹麦学者认为双酚a可以影响附睾中雄激素和雌激素的活性，从而阻碍精子的正常发育。

每个人都需要关注这些常见的身体变化，在日常生活中，一定要合理饮食，全面调理自己，注重有效的保健。很多男人平时压力过大，会影响男人的生活。希望大家注意男性的身体调理，合理饮食，多吃鱼，对调节精子有好处。