冬天，最好选择口感香甜温暖的红茶，以滋养身体的阳气。红茶富含蛋白质和糖，也能帮助消化和去除油腻。绿茶适合夏天饮用。因为绿茶苦寒，可以消暑退烧，促进口腔唾液的产生，有利于消化。绿茶是秋天的最佳选择。绿茶介于绿茶和红茶之间。不冷不热，既能排除体内余热，又能恢复体液。还可以和绿茶红茶一起喝，取其二用。

绿茶中含有的茶氨酸和儿茶素可以改善血液流动，对预防肥胖、中风和心脏病有一定的作用。

夏天喝绿茶：绿茶又称未发酵茶，营养成分高，具有降血脂、预防动脉硬化等药用价值。冲泡后，茶水色泽清亮，清香扑鼻。夏季饮用具有清热解暑、解毒止渴的作用。

红茶性温，蛋白质和糖分含量比较高，冬天有暖腹作用。适合冬天饮用。强身健体，生热暖腹，增强人体对冬季气候的适应能力。如祁门红茶、滇红茶、普洱茶、六堡茶等。

冬天喝红茶：红茶是一种充分发酵的茶，其特点是冲泡后汤色红，味甘温，蛋白质丰富，提神醒脑，消除疲劳。寒冬易伤阳气。喝这种茶可以补充阳气，帮助消化和强壮身体。