一夜到底能不能七次？是不是每次一分钟？

之前有一个小粉丝问船长

男生一夜七次都是骗人的叭？

即使有也都是一次一分钟叭？

我一时不知从何答起

反手回了一个表情包

所以今天就跟大家仔细聊聊

关于一夜七次的问题叭

||一夜能不能七次？

至少从本可爱的亲身体验来说，是可以的（手动狗头。

当然也不是每次一分钟，至少二十分钟起步叭（再次狗头。

我们这里其实要定义一下什么是“一夜七次”了。是一夜身寸七次，还是X入式让女生嗨七次？还是只是X入到双方满意但不身寸？

如果是X入式性行为，想让女方一夜嗨七次几乎是很难实现的。但是辅助手口，让女生嗨七次完全不是问题。

毕竟女性嗨是分为V道和豆豆，对大多数女性来说，V道比较难到达嗨点，但豆豆就相对容易多了，分分钟嗨起来，而且可以短时间内连续多次，只要自己愿意，一夜别说七次，嗨个十几次都没在怕的。

如果是让男方身寸七次，就相对比较艰难，对有些人来说，可能越到后期越难出来，米青水也会越来越清，还可能是为了打卡“一夜七次”的成就，而到后期咬牙坚持。但也有一些可以会毫不费力做到这样。这个决定于男方体力、精力和当时的状态等等。

如果只是进入运动，到女生觉得满意了这一次就结束了，但男生没有身寸的话，那一夜七次就相对容易实现得多了，只要双方体力够就很容易打卡一夜七次了。

||一夜七次到底会不会伤身呢？

其实我们之前也有说过，实际上是不会存在性生活太多次、“过度”这样的情况的，只要你觉得舒服，身体是ok的，一夜几次都没什么问题。

真正的“过度”不是心理上的负担造成你想七想八的“啊我是不是太多次了”，而是明明你已经不会有快感了，身体上也明显感觉有负担了，还要强行去做。

就好像吃饭是摄取身体所必需的营养，偶尔多吃点也没什么，但不管身体的反馈，长期强行暴饮暴食，就会对身体造成损害。

强行进行的性生活，无论男女都会加重性控制神经中枢与性器官的负担，经常性的劳累结果，物极必反，反而会引起性功能衰退，造成性功能的“未老先衰”。

而为了打卡一夜七次刻意不身寸，也容易埋下诱发阳痿、射精障碍、性生活无快感等性功能障碍的隐患，久而久之，一夜七次变一次七秒。但如果是自然而然地不想身寸，做到女方满意也就可以结束了，一次性生活地结束标志也并不一定要是身寸出来。我们说的会有害的是长期强迫自己忍住不身寸。

另外男性在运动中废腰，短时间内多次高强度运动也容易腰肌劳损，没有及时恢复就勉强再战对体质也有损害，其实不光是滚床单叭！即使是别的运动，比如踢足球，一天踢两小时强身健体，让你连续踢一晚上可能第二天也废了。但只要你觉得OK，身体倍儿棒可以踢一夜的球照样神清气爽，那你爱踢多久踢多久，爱一夜几次就几次。

另外，对于女性来说，短期内频繁的X生活，可能会因为无法持续分泌爱液而造成干涩疼痛，如果说这样还可以通过增加润滑液解决的话，那频繁摩擦引起的外阴充血红肿就比较难啦，到后期可能肿到进不去……所以一夜七次对女生来说可能也并没有那么享受。但同样，如果女方觉得很舒服享受，润滑足够，身体也没啥问题，也就不存在这样的问题。

所以我们并不能绝对地说一夜七次不行，我们这里讨论的都是强行频繁地滚床单带来的问题，重点在于“强行”，而不是“频繁”。

|| 滚床单科学的频率是什么？

此前网络上盛传一个美国性学专家发布的公式。

滚床单频率=年龄的首位数×9

好了！那这个滚床单频率公式到底是怎么算的呢？

我们假如有个男同学20岁，他的滚床单频率公式就是2x9=18！18是1和8的组合，那他适合的滚床单频率就是10天内8次。30、40、50岁的以此类推。

这个公式我没有找到它的来源，随手一搜索网络上一大堆，包括某度百科，但说的都是“美国性学专家”“在中国一次性学论坛”，却没有说性学专家是谁，哪一年组织的什么论坛。所以真假我也不好判断，仅从这个公式本身上说，就有些不科学。

每个人的身体状况都有所区别，并不能笼统地以年龄概括。一个长期运动饮食健康作息规律的35岁的人，体质比一个身体出了状况正在养病的25岁的人要好得多吧。怎么看都像是强行做出来的一个公式，为了给大家一个标准答案罢了。

实际上我们认为最理想的频率是，伴侣双方在性爱方面达成一致，而不拘泥于固定模式。

这个达成一致指的是伴侣双方找到了一个能够平衡双方需求、彼此满意的频率。

这个彼此满意就因人而异了。就像每个人的饭量平常就不一样，即使是同一个人的饭量也不是一成不变的。一个人的性欲和状态也是如此。就像我们很难给出统一的标准去规定一个人每顿饭应该吃多少，一天能吃几顿一样，我们也很难给出一个统一的性爱频率。

但是我们都知道，饭吃到饱，不要吃太撑就可以了对吧，有时候实在好吃也会忍不住多吃一点，但之后撑得就会比较难受，那么下次你自己就会控制自己少吃一点了。偶尔吃撑一次也不会有太大的伤害，就这段时间不要再暴饮暴食很快就能恢复。但明明不想吃，明明已经吃多了，还要一直勉强自己就可能会出问题。

性生活同样也是这样，做到双方都觉得ok了，再做下去可能就不舒服了的时候就停下来，不要勉强自己的身体。如果目前得频率让你觉得萎靡不振，那就调整一下减少频率，如果觉得身体没有什么问题，第二天依然精神饱满，那一夜七次也就没什么问题了。

anyway，你可以轻轻松松一夜七次，那我对你表示羡慕敬佩想加个微信。

但如果你只是强行强迫自己一夜七次，我劝你珍惜人生。

|| 如果实在想打卡一夜七次......

本来就可以一夜七次完全没问题的就不用看这个攻略啦。

如果双方体力精力允许有充足的时间，平时也基本都是可以一夜三四次，实在是想把一夜七次的成就达成，这里也有一点小攻略。

使用之前再次强调，请量力而行，性生活最重要的真的是质量而不是数量。

首先是休养生息一段时间，男方储备下小蝌蚪，两个人都增强一下体力练练腰，滚床单真的很费腰啊，毕竟扭动来去的一不小心就拉伤～男生女生都是啊朋友们要锻炼啊。

然后挑选一个第二天不用上班的晚上，最好这段时间也精力充沛，作息健康规律。晚饭不要吃太饱，然后从下午就开始，这样一夜的时间就比较长（手动狗头。

然后在这期间，可以分别以对方的标准为结束标准，比如男孩子想身寸了，那就结束这一次，妹子嗨了，就结束这一次，而不要非等到2个人都嗨了，那就更难达成了。第七次可以睡一觉到第二天早上男生晨勃的时候进行。期间多喝水......可以准备一点巧克力......哪里怪怪的。从第二次之后两次之间至少休息一个小时，最好是睡觉。

这个攻略听起来也很无聊对吧！所以！真的不建议勉强自己强行打卡，但是想试试的可以极其非常偶尔地尝试一次。