男友想视频X爱，但我做不到

小美你好，我跟男朋友在一起半年了，同城异地，现在过年是异地。快一个月没见了，下午他要求晚上跟他视频给他看私密处自慰，我考虑了很久才答应的，本来不想答应的，因为觉得我做不到。但是他觉得难受，觉得我不把他当自己人。所以我又想了很久，答应他了。

就在刚才，我洗了澡只是给他看了，他要求我用手摸我下面的时候我做不到，实在不愿意做这个动作。他好说歹说说了好久，我无动于衷，他也有点无奈，最后我只好自己挂掉了视频电话。这弄得他也很难过，我觉得很抱歉。

而且几个月前我们也有过一次这样的矛盾，最后我们俩都觉得自己受了委屈，还哭了。我自己从来没有自慰过，跟他在一起的时候他会帮我弄，我不好拒绝，自己弄的时候觉得麻烦还有些不卫生，也好像没有那方面的需求。所有的这些事都是男朋友在费心思地慢慢引导我接受，但是我还是有些东西没法自己来做，我应该怎么想或者怎么做，才不会让自己那么难受呢？

Dear 你好：

很高兴收到你的提问。

首先，是十分老生常谈的一段。

撇开性的部分，恋爱中很多时候，我们都会遇到一个人希望另一个人做某件事，而另一个人做不到，不想做的情况，这几乎是无可避免的状况，并不会因为性而特别。我们每个人都有自己的意愿，不会因为恋爱了就能和另一个人在方方面面都达成一致，否则“自我”又如何存在呢？

当然，也因为恋爱，我们会期望自己可以尽可能达成对方的愿望，在自己的能力范围之内，一些自己可以做，可以不做的事情，我们有时候会希望满足对方，但有一些事情，也许是自己努力过后，尝试过后，发现自己无论如何都真的做不到的，这时候，我希望我们能更坚持自己一点，而不是为了关系步步退让，过于逼迫自己。

所以，希望你不要焦虑，做不到这件事并不是你错了，更不是他说的“不拿他当自己人”，换一个角度想，假设你恐高，暂时克服不了这个问题，站到高处就觉得难受，难道因为他热爱蹦极，希望你和他一起，你就非要去蹦极吗，不然就是“不拿他当自己人”吗？是不是转念一想，明知道你恐高，难受，还非要蹦极的他，会比较没有拿你当自己人呢？

现在，视频X爱对你来说，其实就像蹦极，你暂时害怕，暂时克服不了，甚至其实你现在连站在高处都不敢，更别提从高处往下跳了，但也许有一天，你会想要试试看，也许你会不再害怕，再多几年就好了。但不管怎么样，此刻，我并不认为你就必须要和他一起跳。

把身体的因素放开，是不是事情好像变得简单了一些呢？可能因为身体和性常常被认为是情侣间亲密的证明，也被当作关系进程进度条的考验，是进展到接吻了，还是进展到滚床单了，现在进展到可以发L照了吗？才会让我们有时候迷糊，也让一些人会把关于性的决策，看得更重，更特别，变成了验证关系的试金石。

“到底是因为我不够信任他，才不愿意做这件事，还是因为我不爱做这件事，所以不做这件事，不会和他做，也不会和其他人做？是不是关系要往前走，才能下一步？”

但这个思路其实很糟糕，它影响了我们关于欲望的决策，影响我们自己去判断自己关于X的意愿。总让我们在做关于X的决策的时候，更多出于对方想不想，对方希望不希望，我们的关系该不该，而不是我自己想不想，我要不要，我愿不愿意。

放下焦虑，放下自己不这么做就等于不信任他，不爱他，抛开这件事和身体，和性的关系，再去仔细想想，自己是不是愿意试试，到底想不想做这件事。不是所有情侣都会选择视频X爱，不是不接受视频X爱就等于不接受对方，再去想想，此刻，自己想要做这件事吗？

如果你得到的答案是不，那么就明白告诉对方，暂时我做不到，真的做不到，我不是不信任你。其实就像你自己说的，你连自己一个人，没有人注视的情况，都没办法自己DIY，怎么可能越级操作，去在对方面前做这件事呢？你可以让他多给你一点时间，也可以告诉他，如果他很急，很希望有这个尝试，你也接受他选择分开，没必要彼此强求。

如果你发现，你愿意尝试的，那么这里接下来是一些实操建议了。

我们先来纠正一个观念。你担心的不卫生，其实并不一定会发生，不管是双手还是丁*，只要是健康的，洗干净的，就是可以放心使用的，所以，要记得洗干净双手，剪好指甲，清理好指甲缝隙（就像清洗包皮内侧一样）。而如果丁* 没有洗干净，和男性滚床单也不会卫生。

所以，放下这方面的顾虑，你需要做的是尝试自己DIY。如果此刻你觉得没有欲望，没关系，人本来就不是时时刻刻有欲望的，以前也说过，欲望不等于意愿。愿不愿意和想不想，不是一回事，你可能此刻没有DIY的生理欲望，但如果你愿意为了和男友进行视频X爱而尝试，也一样是可以试试的。

不需要等到感觉有欲望的时候，每个人欲望萌发的时机都不一样，如果你愿意，大可以主动去探索，去寻找自己的欲望，也许会有新的收获。

你可以找一个舒服的环境，尝试自己来，忘记一切，专心感受身体，刺激平时滚床单感觉自己敏感的地方，让自己去感受，DIY的快乐和美好。感受没有人注视，没有人指挥，自己去抚摸自己身体的快乐。记住，秘诀在于专心，脑子不要去思考别的问题，而是专心体验身体，感受身体。一两次不一定会成功，多试试。

其实现在都市人已经很少感受身体了，每天大家都很忙，忙于社会赋予的那些压力，忙于解决更多看似更急迫的问题，却很少去感受身体的感觉，感受微风的触感，花的香味，流水的声音，那些细微的差别，不被赋予意义的体感。DIY要的就是类似的体感。

这是第一步，我们要先学会在自己自在的时候，享受DIY这件事，才有可能在伴侣面前去展现它。等这一步你OK了，你可以主动告诉对方，你准备好再试试看了。

这次尝试，可以让对方安静，营造一个，虽然他看着，但他不存在的状况，你可以试着闭眼，不要看他，忘记他，找到自己一个人时候的状态，再去试看看可以不可以在他面前做这件事。在这之前，必须要跟他约定好，不要逼迫， 不要给你压力，不然可能会半途而废。也可以告诉他，有可能一两次不一定会成功，让他也降低期待，而不要因为失望再次争执。

相信有这个意愿的你，总会慢慢克服，找到自己的方式。

其实事实上，你现在已经在努力克服，努力实现他的愿望了，还是拿蹦极来比喻吧，在接受他视频邀请，愿意给他看私处的时候，你已经在通往蹦极台的路上了，那是不是他也可以给你一点时间，让你这次就先试试，在蹦极台站站，但是先不跳下去，等下次，等以后呢？

不过，也有可能你在尝试的路上，越来越发现，自己根本就做不到，也根本不喜欢被这样注视，那也很好，经过努力发现自己真的不行，找到自己的原则和底线，也算是通过这场恋爱，了解了自己多一点，不是吗？如果是这样，希望那一刻，你能勇敢拒绝自己不想做的事情。还是回到之前的话，不必互相勉强。

祝福你。

小美