为什么有时候女人不想啪？问题可能出在这里

很多男性玩家在后台留言：

· 结婚9年，对方一次都没主动要过！

· 感觉自己娶了个“尼姑”…

· 经常不给碰，有时候一碰还生气。

看着各位男人的吐槽，各位姐妹有没有给自己归个类？你的啪啪啪欲望可还好？

据2016年的一项研究表示，在18-44岁的女性群体中，约9%的女性有欲望低下的困扰。

也就是说每10个人，就有一个姐妹处于提不起啪的兴趣。

另有一份数据显示：2019年，我国共办理结婚登记947.1万对，离婚登记415.4万对，离结比高达43.8%。

中国的离婚率已经连续16年上涨。

其中，逐年攀升的离婚率原因，啪啪啪不和谐竟然占比一半以上！

很有可能欲望低下，正在影响你的生活。

明明睡在一张床上，想啪却啪不得的滋味，想必确实难受得很。

今天就来了解一下，欲望低下到底咋回事？由哪些原因导致？又怎么解决这个问题？

教你对症解决欲望不足的问题，让啪啪啪不再困扰你们的生活。

“欲望低下”到底咋回事？

咱们这里说的欲望低下，其实就是大家常说的“ 性冷淡”。

注意：这里说的不想啪，可不是偶尔一次半次的那种，比如自己加班一天回家不想啪，或者生个小病，暂时欲望减退的情况哦~

而是指经常会反复出现，缺乏想要啪啪啪的想法，或缺乏接受任何形式的啪啪啪活动，最终导致个人或者家庭痛苦。

这种啪啪啪欲望降低，可以发生在任何年龄、任何性别。

具体表现就是对啪啪啪无任何需要，也无欲望冲动，持续6个月或以上。这里分有原发和继发两种情况，一般继发的比较多见。

据研究报道，90%以上属继发性的，即心因性性冷淡。

也就是说，绝大多数女人都是假性「性」冷淡，且大多是后天形成的。

按以上这个定义来讲，对照一下自己的现状，你还好吗？

怎样算欲望低下？

怎么样才算欲望低下，这个要因人而异。

光看概念，你会觉得欲望低下得体现更多的像是次数减少，实际上还有一个标准，那就是啪啪啪的质量下降。

毕竟影响你的啪啪啪欲望的因素太多了，次数减少，可能确实有原因。

所以，最好是综合次数和质量来看。

有部分姐妹，啪啪啪次数虽然不多，但每一次的质量都很高，比如说解锁了序列高巢，她们对自己的这方面还是很满意的。

如果你们在次数大幅减少的同时，质量又不是很好，甚至让你为此产生不啪都没啥关系的想法，那你就要警惕自己是不是属于这种情况了。

为什么你会欲望低下？

对于欲望低下的原因比较复杂，通常的原因，主要有以下几个方面：

01. 压力过大

生活的压力常常影响着啪啪啪的质量。

长期处于精神压力过大的状态中，会让你每次的啪啪啪如同例行公事，自然无暇顾及这件事带来的愉悦感受。

另外，过于繁忙的生活，会让你忽略前xi的重要性。身体准备不充分，会大大削弱愉悦感受的积累。

02. 糟糕的啪啪啪体验

啪啪啪经历对于一个女人的影响是巨大的。

如果你曾有过不太美好的啪啪啪经历，可能会让你把它和一些负面的感受联系在一起。

03. 对啪啪啪的错误认知

你在青春期所受到的「性」教育，影响着你对性本质的判断。

如果接受了性是肮脏丑陋的观念，就很可能会在内心对它产生排斥和厌恶感。

这样的错误认知还包括一些刻板印象。比如：“男人都是下半身思考的动物”“他和我在一起只是为了啪”等等。

错误的认知，可能会让你以拒绝的方式去检验男人对你的忠诚度。

04. 对自己的不自信

大部分女人认为自己的身体不够完美。啪啪啪的时候老在担心自己是不是胸不够大，臀不够翘，出汗后有味道……

啪啪啪时思绪总在担心有的没的，无法100%投入，又谈何愉悦呢？

说到这里，可能很多人要问了，欲望低下还有得救吗？

对于90%以上的欲望低下问题，完全是有办法改善的！

欲望低下该怎么办？

01. 形成良好的生活习惯

从日常的生活习惯入手，比如饮食、良好的睡眠，保证身体健康。

同时，学会及时排解生活中的不良情绪，疏解压力，保持好的身心健康。

毕竟，健康的身体，才是保持欲望的前提。

02. 改善激素水平

啪啪啪冲动与一系列激素水平紧密相关。

研究表明，啪啪啪会增加男性睾丸激素分泌，让人“越做越想做”，女性同理。

按医嘱适当增加雄激素，是女性直接提升欲望的方法之一。

平时积极运动和锻炼，适宜的有氧运动是克服性疲劳的良方。

另外，无论男女，都可以通过竞技性运动来刺激雄激素分泌从而提升啪啪啪冲动。

而且，竞争对女性的作用要大于对男性的作用。

03. 主动出击

经常用深度XO发力法的女人们，可以激活深层肌肉，更多地调动音道内的敏感区。

《海蒂性学报告·女人篇》中写道：“82%的女性声称会紫薇，在这些人中，有95%的女性称只要她们自己愿意，随时可以轻易地、频繁地获得高巢。”

靠自己获得的「性」快感，比如说紫薇，通常会来得更加汹涌澎湃，也更容易让你获得好的啪啪啪感受。

04. 注重前xi

前xi的重要性不言而喻，除了增进两个人的感情，更重要的是帮助女性性唤醒。

女性的身体构造比较特殊，唤醒时间相对男性较长，而且，足够的唤醒时间，更容易提升你快感，也更容易高巢。

比如说：朦胧的灯光，浪漫的“啪”前音乐，温柔拥抱、眼神发出爱的“电波”，轻声细语……都是可以的。

05.  注重与伴侣的沟通和交流

这种沟通分“床上”和“床下”，认真关注自己的体验和感受，而不是聚焦于身体某些不算问题的问题。

这种沟通，可以是啪前啪后，也可以延续到日常生活中。

但两个人的问题不是一天两天形成的，自然也不能一天解决。

其实，随着人们对「性」的认知越来越深，相信「性」冷淡、欲望低下这些词终将从大众的视野里消失。

主动为自己「性」福努力的女人，从不被任何“刻板印象”或标签所束缚，自然也就会不断活出真我，性感十足哦。