如何让他一见你就心动？

总有女玩家问：“老师，怎么提升「性」吸引力呀？”

虽然性吸引力带一个“性”字，但可不能理解成“用搔首弄姿、带有暗示的举止动作来吸引对方”哦。

实际上，最接地气提升「性」吸引力的方法，就是让你看上去很健康。

为什么呢？

择偶的本质就是择优选择共同繁衍后代的配偶，虽然现代人未必都会选择生育了，但是这个潜意识里的筛选标准仍然存在。

一个人的身材、皮肤、精神状态，都可以看出这个人是否健康、是否适合繁衍，这是出于本能的身体智慧。

比如，女性的性激素决定了皮下脂肪的堆积情况。

雌孕激素水平不高不低的人，就更容易在胸和臀囤积脂肪，同时月经表现、生育基础也会更好一些，所以S型曲线的女性更具吸引力。

再比如，皮肤状态与性激素也有联系，皮肤状态好会快速让人产生好感，最典型的例子就是色斑和痘痘（痤疮）。

有色斑困扰的女性，往往有雌激素过于优势的问题，同时可能存在月经前容易头疼、过度的乳腺增生疼痛、情绪起伏不定等PMS经期综合征的表现，交往中更容易受到情绪牵绊。

而有痤疮问题的女性，雄激素往往容易偏高，如果是脓疱型，也就是大面积很明显的痘痘那种，还是多囊卵巢综合征的症状之一，这个问题严重可以直接影响到排卵，也就影响了生育。

所以，从外貌上改善自己，是增加「性」吸引力中最靠谱的一部分。

改善外貌的方法有很多，调整成更健康的生活方式、坚持运动、矫正体态、坚持护肤以及相由心生。

只要你想，就可以从各个方面去让自己变得更美、更好。

变美，会让你的自信心倍增

《圆桌派》有一期4位嘉宾探讨的主题是现在年轻人普遍存在的高消费、透支消费、追求所谓生活仪式感。

其中提到了在心理学上，将自信分为两种类型，一是无条件自信，二是有条件自信。

这个“条件”，指的就是诸如别人的肯定、他人的认同、名牌服装、高档化妆品、朋友圈里的精致生活。总之都是他人的评价和身外之物。

而无条件自信，则是对自己本人的肯定。不论他人如何评判，不介意外界的价值标准。是对自己身为独一无二的存在，所固有的自信与认同。

人们总是会歌颂第二种自信，觉得那样更纯粹。

但理性地说，没有人可以完全不依赖有条件自信。适度对有条件自信的追求，也是有正面意义的。

甚至说，这种无条件的自信源自于在幼年与父母长辈建立依恋关系时，所塑造出来的能量来源。

也就是说，所谓的无条件自信也是有根的。

因此可以推算出，如果20岁之前你很不自信，你身边人从未给过你正面积极的评价，总是会评价你的样貌打击你。

那么20岁以后，你就要学着自己去建立有条件自信，主动让自己变得越来越好，给自己补充能量，逐渐才养成了无条件自信。

这也刚好对应上那句话“25岁之前的样貌是爸妈给的，25岁以后的样子是自己拼来的”。

顺便一说，上面提到的20岁、25岁都不重要，具体某个年龄并不是分水岭。它只是一个概念，想表达得就是你的未来真的只掌握在你自己的手中，多大都不晚。