以前常常拒绝嗳嗳，现在想了却被TA拒绝救救孩子吧！

”小美，我最近有个困扰…以前我和老公感情好的时候，他一周会要个3-4次，后来我烦了他了，常常拒绝他，后来他也就不爱跟我要了。

我也乐得清净，因为有娃娃了，真的没心思。但最近闺蜜告诉我不能总这样，男人就是有需求的，如果都不合谐，男人会觉得你不爱他。

但问题来了，估计我以前拒绝多了，现在换我主动，但老公都不理我了…快救救迷途知返的我”

都说亲密生活是夫妻感情的润滑剂，但很多女生会因为对性尚未发展出兴趣，或因为育儿疲累等原因常常拒绝伴侣，导致伴侣把火热的心都熄灭了，现在又想要他燃起熊熊欲望，可就难了。

针对这种「因常被拒绝心都凉了，所以不相信你真的愿意主动了」的情况，蜜姐要来教大家五招逐步重新连结性激情的方法哦。

01

心理靠近

很多女生想要重启激情，一开始就去买黑丝内衣、透肤丝袜，结果鼓起勇气穿上，却发现老公不为所动，于是就很挫折，感觉遭受重大打击。

这些女生的失败，是因为跳过了「关系重启」的第一步：心理靠近。

这就像小时候有个男生老爱揪你头发、拿球丢你，有天突然送你蛋糕，你不会收到「他想重归旧好」的意图，你只会翻白眼觉得更生气，因为他以前做的那些事，你可没忘呢。

很多女生会觉得，自己已经牺牲很大、去尝试以前不敢做的事了，怎么对方却没有感动得马上就和我重归旧好呢？

这其实是忽略了女生过去的拒绝，对男人心理留下的影响了。

拒绝男人的时候，他看着可能没啥反应，但发生的事都记在心理了。

如果想重启激情，第一步要做的是「心理靠近」，这意味着你要先做出一些事，让对方知道，你和以前不一样了，你现在想在意他的感受和需求了。

所以你可以透过一些小方法，去做更明确的表达，例如：去关心他近日的生活、点他喜欢的菜、和他一起玩手游，去他一直想去的餐厅吃饭、去他想去的地方玩等等。

要怎么样才会知道做够了呢？

当他开始增加和你的互动，就表示他收到了你的心意而且很开心。

02

身体靠近

感觉到二个人心理靠近之后呢，还是不能直接穿黑丝在床上等他哦，接下来，你需要的是：重新开启身体的靠近。

因为习惯被你拒绝之后，二个人的身体有了距离感，所以需要透过一些小小的仪式去重新连结起彼此身体的亲密感。

例如，你可以：在靠近对方的时候，用双手去贴住对方的后背或肩膀、一起看电视的时候，抓过对方的手过来按摩、在对方回家的时候，接过对方的东西，帮他按摩肩颈太阳穴，在一起洗澡的时候给对方洗背等等。

想方设法的去增加彼此身体的靠近，会让对方重重适应身体距离。

如果对方对这些靠近表现出反弹，就会需要回到前一个步骤，或是直接进行下一个步骤。

03

重启亲密的沟通

当身体距离顺利拉近之后，其实就表示你的沟通已经做了一半。

什么沟通？

其实前面的心理和身体的靠近，就是一种沟通，是你在表达「我和以前不一样了，我想要在意你的需求」。

但这样的沟通只做一半，你还是需要在某个气氛比较好的时刻，去做以下的表达：

「最近我时常在想，以前的我，对性的感受是不好的，所以时常拒绝你，我也知道你经常被我的拒绝，肯定不好受，现在，我想要做一些改变。」

以上这段话，是在告诉对方，你真的有心想改变，如果对方接受了你的心意，那么男人就会开始对你的示爱有反应。

为什么不能直接「穿黑丝内衣在床上等他」就好了，为什么还要说以上这些话呢？

很多时候女生会以为自己的表达(穿黑丝内衣在床上等他、点他喜欢的菜)很清楚了，但对方是否确实收到你意图？

其实可能会有落差的。

所以有一个这样的沟通是好的，这就像那个总是揪你头发的男孩，他对你说：

「以前老拉你的头发是我的错，我以后不这么做了」如此，你才会考虑收下他的蛋糕，对吧？

04

身体性连结重启

沟通完成了，现在可以穿黑丝在床上等他了吗？

其实是可以的，但如果你再多做一个步骤，效果会更好哦。

接下来，是要做身体性连结的重启，因为曾有一段时间二个人的关系是没有性的了，或者有些伴侣会因为有了小孩，身份转换的关系，把你当作母亲，而比较难产生对你的杏欲，此时就会需要做性连结重启了。

你可以这么做：更多的拥抱、一起共浴、让身体有更多的靠近、一起泡澡、去温泉旅馆渡假一起泡汤、按摩的手往下移动，但还不要直接进到亲密行为的步骤。

这个环节的重点在于：

重新熟悉彼此身体、重新感觉性在二人之间流动，身体本来就会有需求的，在安心、不会被拒绝的情况底下，杏欲自然就会涌起。

这个步骤最好的情况，是做到：

二个人身体都有感觉了，但不那么快就直接进入正戏，而是停留在这个阶段久一点，这样会让二个人都更想要、更期待正戏。

05

现在终于可以穿黑丝内衣在床上等他了

就像上餐厅点菜，也会先点几道开胃菜一样，当你做完前述步骤之后，胃口也打开了，当他发现你有天穿着黑丝内衣在床上等他，他的反应自然就会起来了。

此时二个人的性互动才能有正常流畅的状态，你主动去做出挑逗，对方才能给予你回应。

你现在知道为啥不能一开始就穿黑丝在床上等他了吧？

如果跳过这么多步骤，对方还记得被你拒绝呢，所以他只会忽略你「明显的暗示」，假装不知道你想干嘛。

但，如果你能细致的，先去让对方感觉到你的心意、感觉到你想改变的意图，这一切就会顺利得多。

06

结语

其实二个人的性关系会走到死床，肯定都不是故意的，也不一定都是你或者他单方面的责任，现代生活有太多原因会导致伴侣间失去亲密和激情。

例如育儿身心压力极大，或者是在启动性方面的感觉和欲望有困难。

这会导致女生在这方面有很大的压力，不知道该怎么让对方了解自己想「重归旧好」的心意。

其实不一定要完全符合男性的需求及频次，才能够把婚姻关系经营好，男生很多的时候，要的是一种「你看重我的需求」「愿意好好回应我」

这也回到婚姻维持的本质了，就是：「彼此愿意去克服自己的困难，去回应对方的需求」。

当你做到「愿意回应对方的需求」其实对方不会真的要求你做得很多，反而会回过头来，因为感受到你尽量去克服自己的困难了，而愿意去对你付出更多。

所以啰，如果你想要「重归旧好」按着前面的五个步骤去做些什么，再加上好好表达「看重对方的需求」，应是会有不错效果的。