为什么我不敢开灯啪啪

今天想跟大家聊的事，要从我的密友小丁的“床上困扰”开始说起。

她和男友恋爱半年，哪里都好，可就是X生活不太和谐。小丁对我讲，她无法坦然地在男友面前脱下衣服，更别提在床上开灯了。而男友又觉得啪啪过程中关着灯什么都看不见，没意思。对此，他们产生了很大的矛盾。

我听了很惊讶，因为小丁常年健身，身材很好。她为什么会害怕开灯呢？

但据我所知，她并不是个例。我身边很多女性朋友都曾遇到过“要不要关灯”这个“床上难题”，而背后折射出的，却是很多当代情侣在X爱中更深层的问题。那么，到底是什么问题呢？

01.

不敢开灯，也许是因为

我们错误地理解了性魅力

“开灯多难为情啊，什么都被看到，太羞耻了”

“脱下衣服的那一刻，总觉得自己身上的缺点都被Ta看到了”

“我的身材没有当初刚在一起时那么好了，Ta一定会嫌弃的”

本该带来快乐的X爱，充满了“被评价”所带来的焦虑。性，不再让人感受到彼此的爱意，而成为日渐沉重的压力。这些女孩内心的潜台词，折射出了她们对自己身体的焦虑和不自信，以及对自身性魅力的担忧。

这种迷思，很大程度上来源于人们对于“性魅力”的定义。我们总认为性魅力就等于身体魅力，性魅力就是瓜子脸、白皮肤、大长腿和小翘臀。而事实是，很少有人能够完全满足这一系列严苛的身材标准。甚至很多大众看来明明身材已经很好的女孩（比如我的密友小丁），她们依然被深深的身体焦虑所笼罩：腿长的嫌自己胸太平、胸部丰满的嫌自己小腹赘肉多、小腹平坦的又嫌自己皮肤不够白……

如果身体魅力无法为我们带来美好的性体验，那它也许不是真正的性魅力。

我需要研发一款性魅力测试，来帮助和小丁一样的女性朋友们重新认识性魅力，科学了解自己的性魅力水平，然后再有针对性地提升自己的性魅力。

02.

性魅力到底是什么？

当我把目光转向那些和伴侣有着美满X生活的女孩，并且尝试着发现她们身上的共同点时，我对“性魅力是什么”有了不一样的答案。

事实上，性魅力绝不止是漂亮的长相和性感的身材，它是一种使人与其内在生命相互联结的、让身体与精神焕发活力与生机的生命能量。

长期陷入对身体的焦虑的女生，她们无法真心喜欢自己的身体，也会缺乏对自己身体的自信，也就更难相信伴侣会欣赏和喜欢自己的身体了。这种想法，久而久之会对两个人的X爱甚至感情生活都会造成较大的影响。

1.难以表达内心的需求

性应该是每个个体能够自由享有的权利。认为自己不够有魅力的女孩，她们在感情中更少地对伴侣表露出和性有关的兴趣，即使“想要”，但由于心中的重重顾虑，她们也更少主动发起X爱邀请。在X爱活动中，也很难说出自己更喜欢哪种方式。

2.感受不到性的快乐

认为自己缺乏性魅力的女孩，在性爱中更多地表现得局促和收敛——她们害怕伴侣眼中的自己不够性感迷人，也担心自己表现不佳，因为不能给伴侣带来美好的性体验而让对方感到失望……这样的X爱一点也不快乐，更谈不上享受了。

3.性的问题，让情感沟通也越来越困难

性本该是一件美好的事。在性爱过程中，我们能够感受到浓烈的情欲在两人之间的流动，感受到身体的接触所带来的心灵上的同频感和连接感，也感受到对方对我们的爱。但充满焦虑的性，不再是两个人之间沟通爱意的方式，而是满脑子想着“对不对？”“好不好？”“Ta感觉如何？”这样的性爱，两人之间仿佛有一堵看不见的“墙”。彼此的距离不再被拉近，反而产生了更多的问题。