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晚上几点睡,竟能决定硬度好坏?男生必看!



2021-02-02 14:06:07

在实践的工作中,经常遇到这样的求助:

老师,我和女友出来旅游,不知怎么的,晚上KF时,就是硬不起来,好不容易弄硬,结果一带套就软,这是怎么回事啊?是不是阳痿?

这种状况其实很常见,出去旅游,爬山涉水,看风景逛夜市,难免会身体疲劳。

这种因为疲劳引起的硬度不足问题,很容易解决,今天我就介绍一下决定硬度的身体因素,以及如何应对的小妙招。

01

不够硬?

你的身体可能出了问题

硬度不足时,首先要考虑身体因素。体能和身体状态是达到最佳硬度的基础条件。

大脑处理外界信息是有优先级的。

当身体疲劳,体能不足时,大脑会认为此时此刻我们最需要的是调整和休息,而杏爱是一件耗费体能和精力的事,所以疲劳会让我们进入到“心有余而力不足”的状态。并以硬度不够,戴套就软,中途变软等方式呈现。

除了硬度不足外,发射过早也是经常会出现的状况。

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但是很多朋友,尤其是年轻的大学生,对自己的性能力很在意,出现类似问题时,不能准确归因,第一时间想的往往是“我是不是阳痿了?”“要不要去医院和吃点药?”“要是一辈子都这样可就毁了!”

他们没有仔细考虑身体的原因,但喜欢给自己戴“阳痿”的帽子,这会导致心理上的焦虑、自卑,接下来的杏爱中,专注力从享受杏愉悦转向为自己的表现,时刻都在关注硬度,于是产生了表现焦虑。

担心自己不行,结果可想而知,越担心就会越不行。

所以,出现硬度不足时,我们首先要考虑的是身体因素,也就是身体疲劳状态。

就像刚才这位朋友,和女友出去旅游时,出现了硬度不足的现象。

旅游虽然是一个放松心理,满足好奇心和探索欲的过程,但旅游也离不开坐飞机、坐火车、坐大巴等长途跋涉,更离不开爬高山,逛景区,排长队等长时间站姿的身体负担,和平时相比,难免会出现身体的疲劳和紧张。

当体能不足,精力不够时,性的能力和表现也会大打折扣。

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身体是革命的本钱,精力充沛也是完美杏爱的基础保证,所以出现偶尔的硬度不足时,不要着急给自己戴帽子,要学会准确评估身体状态。

02

硬度不足的5种身体因素

当偶尔有硬度不足的状况时,要从以下五个方面评估我们的身体状况。

▎身体疲劳程度

高强度的体力劳动或者运动,会导致身体疲劳,身体的感觉是累的,发沉的,疲倦的,想立刻休息。

这时候强行发生性行为,比较容易出现力不从心的状况。农民伯伯在春种,秋收时,通常是不同房的,因为体能严重不足。

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对于年轻人来说,最常见的状况是,平时不太运动,偶尔有一次踢球比赛,或者爬山旅游,这时,高强度的身体运动,会让他的身体吃不消。

此外,超过四小时的长时间驾驶,或远距离飞行,也会导致身体疲劳。

▎睡眠状况

良好的睡眠是调节身体状态的有效方式。

人的一生,有三分之一都是在睡眠中度过,可见睡眠的重要性。

如果睡眠时间不足,睡眠时差紊乱,睡眠质量不高,容易惊醒,早醒后睡不着,这些状况经常出现,不仅会让人精力涣散,还会降低免疫力,影响记忆力和专注力。

这也会影响硬度的表现。

除了上述的睡眠障碍情况,偶尔的睡眠不好,或者因为工作等原因有偶尔的晚睡早醒的状况,也非常容易引起第二天房事的力不从心。

▎工作压力

现代人工作强度高,工作压力大已经是常态了,尤其是临时新增的项目,要求你短时间内完成时,这种额外增加的工作上的压力,也会显著的影响硬度。

当人处于焦虑压力状态时,身体会分泌大量的肾上腺素,让人处于时刻的警觉状态,身心都放松不下来,自然也就没有欲望,调不起情欲,身体还紧张,自然硬度就不足了。

▎饮食状况

饮食状况包含三大层面:身体饥饿,暴饮暴食,大量饮酒。

饿了没吃饭,饥肠辘辘,不规律进食,这会让身体这部机器得不到燃料的补充,失去动力了,身体自然会罢工,这是显而易见的道理,大家都懂。

而单次的暴饮暴吃,也会加重身体消化食物的负担,容易让人昏昏沉沉的。

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酒能助兴,喝酒会让人心情愉悦,伴侣间在纪念日适量的饮酒会提升亲密感,让杏爱质量更高,但是大量饮酒,尤其是醉酒状态下行房,是极其容易出问题的。

酒精是麻醉剂,能麻痹感觉神经和大脑,进而失去对身体的觉察和掌控,有性刺激,你也感觉不到了,自然容易出硬度不足或完全没感觉的问题。

▎感冒发烧等小疾病

小疾病虽然不致命,但也会影响身体状态,对于身体完全健康的成年人来说,也都会偶尔染上感冒,吃不干净不卫生的东西,也偶尔会肚子疼。

可以说,这样的小疾病,任何人都做不到完全免疫的。

因此,如果我们偶感风寒,要及时调整休息,身体状态不佳,性的表现和感受也会受影响的。

这五种影响硬度的身体因素,往往不是单一出现,经常混合在一起出现,让身体状态雪上加霜。

曾经有个咨询者,他过年期间,坐飞机从深圳飞哈尔滨老家,中午出发,晚上才到家,穿衬衫上飞机,穿棉袄下飞机,身体非常不适应,旅途的奔波带来严重的疲劳感。

而且飞机上的航空餐不好吃,他没吃几口,到家时是饿着肚子的,很难受。

好久没见到老婆了,想补偿一下老婆,刚一到家就想亲热亲热,最初是有欲望的,也是bo起的,但是没过多久,疲劳的身体就在私底下抗议。

果然到了关键时刻,硬度就出了问题,心有余但力不足,最后无论怎么弄硬度都不足以插入,最后不欢而散。

03

体力不足时的应对措施

经常锻炼身体,保证充足睡眠,随时调整压力等等,都是预防的有效手段。

除了预防外,我们还要随时对身体的状态做评估。

我以睡眠为例,你可以回忆一下过去一周和昨天晚上的睡眠状况,都是几点睡的,几点醒的,中间有无失眠,起夜,做噩梦,早醒等情况发生。

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从睡眠总时长,睡眠规律性,入睡难易程度,睡眠满意度,和白天是否需要补觉,这五个角度给自己打分,以此评估当前的睡眠情况。

这五项中,有三项不足,就提示你睡眠状态不好,这时,不要强行尝试性行为,要理解和包容自己的身体状态,允许自己的不足,及时调整,保证充足的睡眠,一般一到两天的充分休息,就能调整回正常状态。

我经常跟学员强调身体评估系统,每日的身体评估,可以让我们更好的了解自身的状态,同时也对性行为应该发生与否作出准确和理性的判断,了解和接纳身体,才能在杏爱中有更好的表现。

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性在两耳间,不在两腿间。

一次令人满意的性行为,并不是只能靠两腿之间的器官才能完成的。

大脑才是最大的性器官,双方通过身体接触,感知到性愉悦,感受到爱意,增强了亲密关系,这就是好的性行为,所以决定因素在大脑,真的不在于是否插入。

所以当感知且评估出身体疲劳状态时,我们要有一些替代性的性行为,比如互相之间的身体推拿和按摩。

这种互相的按摩行为同样能缓解性张力,获取性愉悦,被伴侣爱抚和按摩还会增加双方的亲密感,感觉到被爱。

按摩的过程,也是缓解疲劳的过程,对恢复身体状态很有利。

到底如何给伴侣爱抚和按摩,这套硬汉课里,也有专门的视频展示。

提升硬度,需要科学的锻炼身体,这相当于提升计算机的硬件,但除了硬件质量好之外,各种软件系统也要完善,这样这台计算机才能高效的工作,而性技巧,对性的态度,杏爱按摩的学习,就是全面的软件。


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