为什么越亲密越焦虑？是你的依恋模式在作怪

在亲密关系中，有这么一类人，Ta们：

将爱情看得非常非常重要；

需要保持大量和长时间的亲密；

没有足够的安全感；

会时不时怀疑伴侣是否爱自己；

经常需要确认对方的心意

这样的一类人，通常被称作“痴迷型依恋者”。有调查发现，在痴迷型依恋者的伴侣眼中，他们最明显的特点包括：太粘人、敏感、控制欲强、甚至无理取闹。

其实，痴迷型依恋者最根本的特质是害怕被抛弃，因此，保持足够的亲密就成了这类人最为关注的解决方案但在很多时候，痴迷型依恋者把解决方案变成了问题所在，陷入了越亲密，越焦虑的循环中，为了保持亲密而做出一些令对方不解或影响亲密关系的事情。

在爱情里，并非只有一种，而是有许许多多像痴迷型依恋者这样不同的依恋者们。Ta们的表现，都跟我们的依恋模式有关。

依恋模式，指的是人们之间亲密的、相互给予温暖和支持的关系。它不仅影响到我们的亲密关系，而且在很大程度上会左右我们对爱情的选择。依恋关系模式，可分为四种类型：安全型、痴迷型、回避（疏离）型和恐惧型。我们对于『亲密』和『被抛弃』的害怕与否，决定了我们的依恋类型。

安全型：既不害怕亲密，又不担心被抛弃。表现出与人亲密，并且安心的依赖，不害怕被抛弃，非常安全的状态。

恐惧型：既害怕亲密，又担心会被抛弃。表现为期待亲密，但害怕亲密，因为担心拒绝和欺骗，不愿与人接近。

回避型：不怕被抛弃，但害怕亲密。表现为完全不愿意与人亲密，难以信任他人，亲密让他们感到不舒服。

痴迷型：不害怕亲密，但害怕被抛弃。表现为渴望亲密，但非常焦虑，害怕和担心Ta没有我爱Ta那般爱我。