敢生娃，不敢结婚？聊聊长期关系如何保鲜

可能为了安慰原地过年的网友，瓜太多了！

今晚，华晨宇和张碧晨共同承认未婚当爹妈。

有一个评论说，娱乐圈告诉我，结婚、怀孕、生子是三个独立的事情。

是啊，不论是ZS还是这一对父母，都跳过了法定契约环节，就变成父母了。

大多数情况下，人们还是努力按照恋爱-结婚-生子这个步骤走的，也有例外的。

我有个朋友事业繁忙，一直没有稳定恋爱，打算多赚钱然后当单亲妈妈。有的人是害怕长期关系或婚姻，他们担心像父母那辈勉强凑合。还有的人逃避承诺，保持浪的自由~

今天这篇文章聊一聊，长期关系和保持激情的必然矛盾，并采访了4位女性的保鲜秘籍。

爱肯定是存在的，也可以稳定持久~

01

激情消退才正常

首先我要说一个反焦虑的结论——保持最开始的激情是不可能的，激情是肯定会减弱的。

我曾经看到一些软文，开头就是讲一对夫妻如何十几年依然激情似火，一碰就兴奋，gc迭起，吵头吵床尾和等等，女生皮肤超好……

我去，我都妒忌了好吧！

但这是虚构创作，99%的人做不到。

可能半年，可能2年，我们身体内的多巴胺会恢复平静，美化对方的滤镜淡去了，这时候我们看到的才是真实的彼此。

随着关系越确定，越失去了表现自己吸引对方的主动性。

在恋爱初期，两个人互相试探和展现自己最好的一面，送花、送礼物、穿衣打扮、展示厨艺、策划惊喜……以及床上好好表现。

就跟孔雀开屏一样，秀自己~

得不到的永远在骚动，得到后就有恃无恐。

难怪有很多女人说，男人结婚后就现出原形，家务也不做，缺点全都出来了。因为知道你很难离开了呀！

李松蔚老师还举了一个极端的例子，为什么女方怀孕期间男性出轨率更高？因为这是配偶最不会跑的时期……

有一些性别差异，那就是，男性更看重确定的因素，女性更追求不确定的惊喜感。

女人会问：你怎么不送花了？老公会说：都老夫老妻了，买花不如去吃顿好吃的。

老公会问：生日你要什么？我给你买？老婆生气了：我告诉你，那还是惊喜吗？

床上也是如此，婚后x生活中断、分居或者偶尔表现不好，也不太担心对方会跑。

热恋蜜月期，杏可能很重要，然后它就会被其他事情挤占，比如拼命工作和怀孕生娃……

但是，激情减弱对亲密关系不是毁灭性的。老夫老妻可以让关系依然保持良好状态。而且，有熟悉稳定的好处。

有两个国外调研总结：

1. 稳定关系中，女性的杏愉悦度高于短期x关系。因为女性的安全感、信任度会明显更高，两个人配合度更好。

2. 夫妻关系质量是一个倒V曲线，恋爱初期最高，怀孕生育最低，然后慢慢上升，在孩子18岁上大学后飙升，人生第二春~

有人说安稳的伴侣在一起叫lasy sex（懒惰的杏），两个人有点懒，少了点激情，但长期保持供应，安稳可靠。

单身时吃不饱，新对象可能很好可能很糟，还担心安全健康，而且找一个新对象也不容易……

所以，我们要珍惜已经拥有的、表现还不错的对象！

02

妻子们的秘籍

当然很多文章说得对，随着激情下降，老夫老妻们要多主动经营。

比如保持良好的运动帮助分泌多巴胺，生活有恋爱仪式感，要让夫妻关系放在第一位的，等等。

鉴于我也只谈了3年恋爱，没有太多资格表态，于是我发了朋友圈问，有没有结婚多年依然有激情的？

有不少表示友谊纯洁，为孩子共同战斗的，也有4位同龄朋友主动举手说，还不错。

这4位朋友，和爱人认识了8-17年不等，其中2个有娃，2个没有。

首先，就是两个人感情一直很好。

“我认为他是最好的，他认为我是最好的。两个人经常聊天，工作生活，无论遇到什么都会拿出来讲”（这个让我想到李松蔚老师说过，亲密来自于分享。）

“从中学认识，到大学恋爱，一直到现在17年了，是彼此半辈子的好朋友。”

“10年了，我们是彼此的初恋，从来没想过其他人，也没有对比。”

“心情上当自己依然在谈恋爱，和他一起的时候精心打扮自己，让他知道你的爱好，引导他懂你。我爱你要说，经常说，很重要，也要让他说，无论他怎么抱怨，都要坚持。生活上随时给他一些小礼物当做惊喜，很多生活用品尝试配情侣款。

有事没事让他觉得你很崇拜他，对你绝对有好处。你是真心崇拜最好，不是真心，那就装作崇拜他吧！

用心对他的家人，尤其是他的父母，当然，记住千万要分开住，距离产生美。时不时给父母寄点吃的喝的，公婆的赞美让老公爱死你。”

总结一下，要相信人间有真爱，还可以很持久啊！要有信心！

其次是，保持身体的亲密感和杏生活质量。

两个人在一起，不是要规定定期公粮，而是要顺其自然，数量没有质量重要。

“有娃了后质量还好，但是数量上会明显变少，因为太累了，不如睡觉休息。”

“生了孩子之后身体明显冷淡了，我自己知道是激素的原因，我会努力去配合爱人，自己还买了很多新睡衣。家里的娃有老人帮忙，我们周末会保证半天去约会，恢复一下恋爱的感觉。”

“我会用大脑去幻想一种陌生感，最近还喜欢演一些场景（我问，是幻想他还是其他人?）不是幻想其他男人，就是幻想老公是陌生点的、刚认识的人。最近还听你的节目买了玩具，很给力。”

“随时保持kiss、牵手、拥抱的身体亲密接触，刻意培养他的习惯。

滚床单要隔段时间尝试点新花样，其实和吃饭一样，有事没事换个菜呗，不一定是最好吃的，新鲜劲也很重要。”

滚床单怎么尝试新花样呢？

我问这几位朋友：

那各种姿势，嗳的20多种方法，V道GC，角色扮演……这些试过吗？

她们表示，大多数没有试过，要跟我学习。

哈哈，看来这些老夫老妻，还有很多新鲜花样可以尝试嘛！

不过，我工作中发现，很多人还没有get到最基本的乐趣。

先把基础知识、两性观念基础打好了，可以坦然谈性沟通，每次亲热都感到愉快，这样就形成了一个正向循环，愿意去玩更多新鲜的。

我的工作就是给新手情侣夫妻做全面的教学课，就跟学校一样，一批批毕业！

03

两个人一起成长

最重要的，是我们能够时刻用崭新的眼光去看待爱人和这段关系。

两个人其实一直在变化的，我们都不是刚认识的彼此。一份好的亲密关系，让两个人都变得更好。

爱情到底是什么？

爱，是为了促进自己和他人心智成熟，而不断拓展自我界限，实现自我完善的一种意愿。

真的爱情，和其他好的关系一样，应该是一种增强力量的过程，而不是一个削弱力量的过程。它应该会让你在生活中感到更多的现实感，有更好的生活工作功能；而不是让你感到虚幻、感到失去了自主性、感到你的独立意志没有意义。

在身体层面，我会在课程里尽力解释，如何通过感知觉，认真专注感受对方，放大爱的能量。

最后再次分享这段僧的话：

人们往往以为，杏要追求新鲜刺激，而不会用崭新的眼光看待爱人。

很多人遇到杏生活的问题，就会想：双方腻了，然后去某宝上买一些qing趣内衣。然而最后发现，你无论穿多么杏感的内衣，对方依然没有兴趣。

我并不是反对买内衣，但我知道根本原因是我们看待一个人的眼光和心态都固化了。

之前请了一个美国老师上课，他说了一句话我印象深刻：

杏爱的真谛不是在和陌生人寻找新鲜感，而是和我们熟悉的人开启一段冒险的探索之旅。

人们对新鲜刺激的追求是无止境的，也永远无法得到满足。

长久的伴侣，懂得在熟悉的爱人身上，去审视新的发现和觉察，彼此共同去探索和尝试新的东西，熟悉默契，心领神会，恰恰是最好的感觉。