很多人应该都吃过莲子，当大家在吃莲子的时候，有没有注意到莲子中间有一点点绿色东西，这就是今天要讲的莲子心，莲子心收集起来可用作药物，平时还可以直接用水浸泡饮用，可以补充丰富的营养，起到一定的养生保健作用。莲子心性寒、味苦、无毒性，具有清心解热、湿津止血、止渴等功效，可治疗心力衰竭休克、阳痿、烦躁、口渴、吐血、遗精、卧侧肿痛等疾病。莲子心泡水喝还可治肝火、须火、祛暑、生津止渴、遗精、眼肿等。下面就随小编一起来看看莲子心泡水喝的相关禁忌都有哪些吧！

第一：莲子心泡水不适合过量服用

专家告诉我们，一般人群适合服用莲子心，不容易有什么副作用。但是，任何过量的东西都是对身体有害的，再好的药物过量也有可能变成有害的毒药。因为莲子性寒，适量服用有很好的清热降火作用。但是，如果有些人体质冷，边肖不建议服用。如果这类人一定要服用，最好咨询专业医生，否则容易对身体造成不良影响。

第二：莲子心泡水不适合长期服用

老中医告诉我们，莲子心泡水可以促进身体和心脏的健康，但效果好，但不能长期服用。

很多人失眠后喜欢服用莲子泡水，为了保持效果，长期服用。其实这是不对的。临床实验发现莲子心适合轻度失眠的人。如果轻度失眠服用莲子心但未见明显效果，此时需要科学服用一些安定来控制，但长期服用对身体不好。如果你想让自己的身体每天都更健康，养成良好的生活习惯是最好的选择，比如饭后散步，多参加有氧运动，这样可以帮助你提高睡眠质量，越来越好。

第三：晚上少喝莲子心泡水

选择莲子心泡水有很好的保健效果，但什么时候喝也很重要。一般情况下，我们不建议晚上将莲子心浸泡在水中，此时少喝是最好的选择。因为大量莲子水容易导致夜频繁，对人体健康不利。