夏天到了，小吊带、无袖裙多好看呀，遇上麒麟臂真的是女生不能忍受的，完全没有美感，那么怎么办呢?不要着急，下面为您介绍一种轻轻松松瘦手臂的方法，那就是吃，那么哪些食物有这样的奇效呢?

1.洋葱：含有前列腺素A，具有舒张血管、降血压的作用；还含有烯丙基三硫化物和少量含硫氨基酸，可降低血脂，预防动脉硬化。40岁以上的人应该多吃点。

2.苹果：因为它富含果胶、纤维素、维生素C等。它有很好的降脂效果。

3.葡萄柚：葡萄柚酸性物质有助于增加消化液，促进消化功能，消除疲劳，美化皮肤。葡萄柚富含维生素C，但糖分较少。

4.番茄：番茄含有番茄红素、膳食纤维和果胶，可以减少热量摄入，促进胃肠蠕动。

5.香菇：能明显降低血清胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白水平。经常食用可以增加体内的高密度脂蛋白。

6.冬瓜：经常食用冬瓜可以去除体内多余的脂肪和水分，起到减肥的作用。

7.胡萝卜：富含果胶酸钙，与胆汁酸磨合后便排出。如果身体想要产生胆汁酸，它必然会利用血液中的胆固醇，从而降低血液中胆固醇的水平