吃什么食物可以调节内分泌失调？

桃花猪蹄粥

桃花(干品)1克，猪蹄1净，粳米100克，精盐、酱油、姜粉、葱、香油、味精适量。将桃花烤熟，磨成细粉备用

粳米洗净，猪蹄皮与骨头分离，铁锅加入适量清水，大火煮开，文火炖至猪蹄熟透，然后取出骨头，加入大米和桃花粉，文火煨粥，加入盐、香油等调料，拌匀。隔天服一剂，分次温服。此方活血化瘀，适用于产后妇女。清斑食疗汤

丝瓜10克，僵蚕10克，茯苓10克，菊花10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，红枣10颗。煎煮后的浓缩汁混合两次，饭后服用两次，一个疗程为10天，一般患者一个疗程见效。

桃花白芷酒

清明节前后收集东南方向树枝上的桃花300克，与白芷40克一起放入瓶中，用白酒100毫升，密封1个月，然后打开使用。早晚各喝1杯桃花白芷酒。饮酒时，将少许药酒倒入手掌，双手相互搓揉，手心发热后来回擦脸。香附鸡

鸡肉1只，香附20克，枳壳10克，金橘饼20克。将鸡肉清洗干净，去除污垢和杂质，将香附等中药放入鸡肚中，放入蒸笼中蒸熟。去渣，带汤吃鸡，吃完吞下金橘饼。每周一次。适用于气滞所致者。

大豆

大豆天生是女性的好朋友，大豆中含有大量的植物激素，与女性身体中的雌激素类似。临床研究显示食用大豆及豆制品能够平衡体内雌激素，对预防乳腺疾病有积极作用。

三七

三七含有蛋白质、氨基酸、三七皂苷、多糖以及多种活性物质等，具有活血化瘀、消肿止痛的功效，在民间被称为“南国神草”、“参中之王”。三七可以化瘀清血、活血化瘀，对面色晦暗、月经不调、皮肤粗糙、心烦气躁等内分泌症状有较好的调理作用。

当归

当归是比较常见的中药材，具有补血养血、通便润燥、调经活血的作用，被称为女性千金药。“十方九归”，当归在治疗女性妇科病方面功效显著，是妇科常用药，早期中医名著《本草纲目》中对当归就有详细的记载。

南瓜

南瓜含有丰富的维生素E，维E能提高男性体内雄性激素水平，对女性来说，可以促进女性雌激素分泌，提高生育力，对更年期也很有帮助。