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9个困难的俯卧撑
小美 俯卧撑是最常见的健身动作之一，由俯卧撑演变而来的动作有几十上百种，难度不同。估计要四五年才能锻炼好。
俯卧撑可以成为经典，因为动作的变化，进化出来的动作难度不同。
比如下面九个俯卧撑，看到第三个就让很多人跪下。
一、三角俯卧撑
张开你的脚，靠近你的手。
二、俯冲俯卧撑
三、蜘蛛侠俯卧撑
四、交替俯卧撑
五、击掌俯卧撑
六、十字架俯卧撑
七、腾空俯卧撑
八、倒立俯卧撑
九、腾空拍膝俯卧撑
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