每个人的一生都应该经历过痛经，但是你了解痛经吗？今天，边肖将和您一起了解女性痛经的原因以及如何缓解痛经。让我们和边肖一起找出答案。

女性为什么会痛经

痛经可分为原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经是指月经开始时出现的腹痛，继发性痛经是指月经数年或十几年后出现的月经腹痛。原发性痛经的病因是宫口狭窄、子宫发育不良或经血中子宫内膜大，后者称为膜性痛经。有时经血含有血块，也会引起胃痛。继发性痛经的病因多为疾病所致，如子宫内膜异位症、盆腔炎、盆腔淤血等。近年来发现子宫内膜前列腺素合成增加也可引起痛经。

应该怎么缓解痛经呢

保暖。痛经发生在子宫。月经期间，子宫遇到高温就会收缩扩张。所以小腹热敷可以快速缓解痛经。经期可以用热水瓶敷。

2.按摩。按摩腹部或背部是放松肌肉、缓解痛经的好方法。用手来回轻揉肚子。

3.喝热水。经常说喝热水其实是一种有效的方法，和热敷效果一样。

4.多运动。研究表明，经常锻炼的女性不像缺乏锻炼的女性那样患有痛经。当然，月经期间不怎么运动的女性可以选择瑜伽作为放松训练。

5.吃止痛药。如果你不能忍受疼痛，你可以吃止痛药，服用后半小时左右可以缓解疼痛，但尽量不要多吃这些药物。

究竟什么是痛经呢

痛经是妇科最常见的症状之一，是指月经前后下腹疼痛、肿胀、背痛或其他不适，症状严重影响生活质量。痛经分为原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经是指生殖器官无器质性病变的痛经；继发性痛经是指盆腔器质性疾病引起的痛经，如子宫内膜异位症、子宫腺肌病等。

如何预防痛经呢

1.正确理解月经，知道月经是正常的生理现象，不要着急，消除对月经的紧张和恐惧，快乐起来。可以看一些关于生理知识的书。

2.经前期和经期少吃冷辣，不要感冒，否则痛经会加重。你可以喝点热红糖，姜水会有好结果的。下腹部放一个热水瓶，可以改善盆腔血液循环，缓解疼痛，但注意不要灼伤腹部。

3.生活中注意调理，使之有规律。该睡就睡，该吃就吃，劳逸结合，保证充足的睡眠时间，有利于身体健康，改善脑神经疲劳状态。如果学习负担太重，可以适当减轻。月经前3 ~ 4天，多吃易消化的食物，多吃蔬菜水果，保持大便通畅，以免便秘引起盆腔充血，加重痛经。经期不要参加过度劳动和剧烈运动。

4.药物治疗：当疼痛严重，影响生活、工作、学习时，可口服镇痛药，如止痛药、复方颠茄片、阿托品等。因为排卵女性常出现疼痛，排卵后卵巢产生黄体，疼痛可能与黄体分泌的孕酮有关。所以性激素可以用来抑制排卵。但是性激素的应用比较复杂，要在医生的指导下服用。一般来说，停用性激素治疗需要3个月，绝大多数人停用后6个月内不会复发痛经。