很多女性的阴道会因为年龄增长和生孩子而变得松弛。怎么做才能让她们的阴道变紧？他们不敢做阴道手术。阴道药有用吗？原因是什么？有没有副作用？效果好吗？

缩阴药真的有用吗

1.口服阴道药物被肠胃消化吸收，容易降低疗效。但是真正作用于阴道的很少，效果也不好。

2.口腔阴道收缩消化过程中的一些化学成分，容易刺激消化系统的健康，引起胃肠不适，甚至影响哺乳期母乳的质量。

阴道松弛的原因

1.随着年龄增长，阴道细胞老化，阴道肌肉萎缩，阴道弹性减弱。

2.生育能力在分娩过程中对阴道造成损伤，导致阴道弹性纤维破裂和损伤。

3.频繁或过度紧张的性生活会导致阴道收缩力下降。

用缩阴产品的注意事项

1.把握好产后缩水的最佳时机

阴道松弛如果不及时收缩会越来越松弛。所以要及时缩阴。如果是产后，可以在产后一两个月身体恢复后使用。每天晚上用一个，不影响正常生活。

2.配合简单的缩阴动作

产后尽早做凯格尔运动，可以增强骨盆肌肉的力量。经过一段时间的锻炼，阴道可以回缩，阴道的弹性可以恢复到分娩前的80%以上。所以及时预防是由于缓解和防止阴道松弛。

3.缩阴期间要有耐心

虽然生孩子后会出现阴道松弛，但松弛程度不同，恢复时间自然也不同。如果使用阴道收缩产品，最好结合自己的阴道松弛程度选择合适的阴道收缩疗程，效果更好。

4.恢复性生活时要谨慎

产妇的生殖器官虽然已经恢复正常，但内分泌可能还没有恢复到孕前的状态，阴道组织脆弱无力。如果同房太早，很容易影响阴道恢复。另外，虽然不影响正常生活，但为了更好的恢复，还是要避免过于频繁或激烈的性生活。

这些方面要注意

1.每天锻炼盆底肌肉。

虽然之前阴道收缩练习对阴道松弛严重的我影响不大，但是现在已经成功收缩阴道了，所以每天只需要有时间和精力练习就可以提高阴道收缩能力。这种缩阴的方法很简单。深呼吸，收缩肛门肌肉，保持收缩状态10-15秒左右，然后深呼气，放松肛门肌肉。

2.性生活要节制。

性生活过于频繁或激烈也是导致阴道松弛的原因之一，而且使用缩阴药物后，阴道肌肉的修复处于非常微妙和紧绷的状态，所以合住时禁止过于激烈，以免受伤，需要护理。