孕妇生完孩子肤色变得蜡黄怎么办？如何有效护肤，产后好看？今天我们来看看让你好看，去掉黄脸婆称号的具体方法。

1、睡出好肤色

孕妇充足的睡眠对去除黑色素非常重要！因为皮肤的新陈代谢在晚上是最旺盛的，这个时候皮肤的血管就会完全打开。孕妇如果保持高质量的睡眠，可以让皮肤得到彻底的休息，让皮肤自我修复，获得新生。

2、补充素

饮食方面，要注意营养均衡，适量补充维生素。特别是缺乏维生素A和B会导致皮肤粗糙，适当补充有助于恢复身体状况，使皮肤光滑紧致。水果富含皮肤所需的各种营养物质。多吃富含维生素C的柑橘和猕猴桃，可以使皮肤白皙湿润。

3、避免感光食物

饮食方面，孕妇一定要尽量避免吃九层塔、香菜、芹菜等敏感食物，以免增加晒黑的机会，可以多补充含维生素c的蔬菜水果。

4、多喝豆浆

每天喝一杯豆浆，可以帮助补充蛋白质，还可以调理脸上的暗黄问题。豆浆在体内分解时，会产生抑制黑色素合成的亚油酸，可减少黑色素分泌，使皮肤变白！

5、注重防晒工作

要防止黑色素沉淀，孕妇一定要注意防晒。出门前不妨选择SPF30到50，PA到防晒产品，戴帽子、墨镜、太阳伞，让防护工作更全面。

6、多吃红枣

红枣含有大量的蛋白质、胡萝卜素、维生素C、维生素E、有机酸、磷、钙、铁等物质，能预防和改善暗黄肤色，所以多吃红枣能有效改善肤色。

7、去角质

皮肤每天都在代谢。如果不及时去除老化的角质层，会使皮肤看起来暗淡无光，最好每周去角质一次。

8、多食用食物

现代科学研究证明，维生素E进入人体后会自动产生一种抗氧化剂，能有效抵抗黑色素在皮肤上的沉积，使皮肤白皙透亮。一般富含维生素E的食物有白菜、芝麻油、芝麻、菜籽油等。