健康专家认为西瓜皮本身就是冷凉食物(小贴士：食物简单分为五个属性：冷、凉、暖、热、平)。寒凉食物在药理上是阴性的，具有清热泻火、凉血解毒的功效，多适用于热病。但有些便秘患者属于阳虚、气血不足或痰湿体质(Tips :人体可分为阴虚体质、阳虚体质、气血不足体质、痰湿体质、血瘀体质、气滞体质等6种易发病体质)。阳虚、气血不足或痰湿体质的人，怕冷、消化不良、虚胖等“感冒”症状，都是禁止吃寒凉食物的，所以西瓜皮的寒凉性质恰恰促成了便秘患者的“感冒”症状。综上所述，便秘者不宜吃西瓜皮等凉性食物。

有哪些冷食？在这里为大家收集了一些，如鱿鱼、茄子、白萝卜(生)、糯米、发菜(龙须菜)、大黄、水芹、苋菜、甜瓜(哈密瓜)、草莓、薏米、文蛤(沙蛤、海蛤、文)