经期啪啪啪要注意什么？

哈喽，玩家们晚上好呀！

也许因为马上就要放假过节了，最近经常收到大家问经期嗳嗳的问题，今天小美老师统一回复哦。

玩家问：

小美老师，过年放假那几天刚好赶上姨妈期，跟老公两个多月没见面了，很怕万一忍不住啪啪啪。姨妈期间啪啪啪有什么影响吗？要注意些什么呢？

小美说：

每次谈到经期啪啪啪，就会听到很多质疑的声音——干嘛非要经期啪啪啪？不太好吧？不差这几天吧？

但之所以纠结，不就是有像你遇到的这种两难局面，情到浓时真的真的真的会受不了啊！

这个不怪你，别说小别胜新欢，光是经期的“女性激素”下降，导致的雄激素暴露，也会让不少姑娘“经期格外的躁动”。

甚至有研究表明，有些女性只有在月经期才有性欲，如果经期不能啪啪啪，她们怎么过性生活？

那么经期到底能不能啪啪啪呢？我先来告诉你答案：

可以！

对此感到疑惑的玩家先别急，我这就来有理有据的科普下。

我们会感觉经期不能啪啪啪，无非是两方面因素：

生理上，担心会生病

心理上觉得无法接受、觉得不干净

先来看生理上是不是会得病，英国国民卫生服务体系官网，依照科学研究给出的建议便是“月经期间可以进行性生活”。

下面我们将那些传言逐一击破：

01：月经期间免疫力没有下降

免疫力受到遗传、饮食、运动、睡眠和压力的影响，月经期间虽然女性会出血（子宫内膜脱落嘛），但是并不会造成免疫力下降。

如果本身免疫力弱的人，月经期也不会更弱，而是整体比健康人要差一些。

02：增加妇科炎症几率？

很多姑娘一看月经出血，担心有伤口会感染。但实际上子宫内膜脱落并不是开放式伤口，更何况有宫颈的保护，男生再长也鞭长莫及。

导致妇科炎症的真正原因是不注意卫生，爱爱前后没有清洗干净。

如果有这些坏习惯，就算不是经期啪啪啪，也会容易得妇科病呀！

而且一定要注意是两个人都注意清洁，预防妇科病可不是女孩子一个人的事情，男生包皮内不洗干净，两个人都遭罪。

03：得子宫内膜异位症？

这个疾病你可能还没听过，就是本该脱落排出的子宫内膜碎片（月经血）跑到了其他地方。

可能是腹腔内、可能是卵巢内，甚至还有过病例从鼻子里跑出来。

“经血逆流”是对子宫内膜异位症最最简单直白的推测，有些女性出现巧克力囊肿，就是内膜“异位”到了卵巢里导致的。

这么一说感觉实在是太不得了了！月经期啪啪啪，一活动，是不是内膜就更容易乱跑了呀？

并不是！

首先子宫内膜异位症的发病机制目前尚不明确。而且经血逆流这一现象并不少见，因为咱们女性的输卵管是开放在腹腔的，难免出现内膜的逆行，这些内膜大部分都不会在其他组织上“驻扎”，导致内膜异位症，只是临时的过客，很快就被身体清理掉了。

所以不能说身体运动就能发病，那样来月经期间你岂不是只能一动不动的站着了？

而且根据研究，也并没有发现经期啪啪啪的女性子宫内膜异位症发病率就高于没有经期啪啪啪的女性。

因此可以得知二者并没有必然联系。说经期啪啪啪容易得子宫内膜异位症，纯属对“经血逆流”这一不成熟推测的误读。

至于什么经期啪啪啪会导致不孕不育、栓塞危及生命就更是无稽之谈了。

即使清楚了生理上并不会有任何影响，但还是心有余悸，那么咱们就要来解决心理上的担忧了。

恐惧源于未知，自打女生初潮，就被各种信息“恐吓”着。不能跑步、不能沾水、不能洗头发，各种经期禁忌从何而来？是什么让我们产生了“没有证据却隐约觉得，好 像 不 太 好 ”的感觉”？

这就要从古代说起了，古代卫生条件差，女性月经时只能用纸张、布条垫一下，哪有什么卫生巾、卫生棉条，甚至月经杯？在这种恶劣条件下，再加上人们对血液的恐惧，就有了对女性经期的各种“经期歧视”。

这样的“经期歧视”在有些国家仍然很严重，你看过2019年上映的印度电影《护垫侠》吗？女人月经期要与全家人隔离开，独自吃睡在阳台，更不许与丈夫接触，因为月经被认为是不洁的，会让男子生病、走霉运。

你可能会说，这些也太落后了，我们不这样了呀。是的，但是历史所遗留的糟粕，依然需要时间才能真正被人们淡忘，你想想，身边有多少人会这样说来月经——“哎呀，我倒霉了”。

为了经期啪啪啪更安全，有哪些需要准备的？

1.注意清洁

千万不要一激动，就浴血奋战。这样的嗳嗳，就算不是月经期也容易引发炎症呀。着急的话，至少要用私处专用的清洁湿巾哦！

2.记得戴套

是的，月经期啪啪啪也要戴套！否则依然可能意外怀孕，因为兴奋时可能触发应激性排卵，你的身体以为马上就可以造小人了，赶快加班加点的给你提供个卵子，多么勤奋啊！

更何况，戴套区别于其他避孕方式最大的好处，是可以起到卫生保护的作用，多一层保护就多一层爱哟~

3.别强求，爱也有其他的方式

就算我讲了这么多月经期可以啪啪啪，你看到这里也可能理智上全盘接纳了，但是依然不要强迫自己去接受。

因为长期被环境影响产生的内心抵触感，并不会因为刚刚增长知识就立即放下。只要没有完全放下，就容易产生焦虑感，因情绪带来负面影响。

所以可千万不要逼迫自己或者伴侣浴血奋战，你们还可以用口、手、玩具等等方式去互相满足嘛~