和长辈一起住，小两口还怎么嗳嗳？

哈喽，玩家们，晚上好呀。

最近都憋在家里，哪里也不敢去，但上有老下有小，夫妻俩啪啪啪都像特工行动，小心谨慎。

今天小美老师，为大家详解这道题，内附小剧本，建议收藏。

玩家问：

小美老师，我和老公已经三年无性婚姻了，因为和公婆一起住，家里人多，我很不好意思，那个时候他对我很主动，我总是拒绝。

后来两个人互相都有了埋怨，我怨他不顾家，他怨我不关心他。现在我希望能够恢复关系，我该如何做呢？

小美说：

我相信这是很多中国夫妻会遇到的问题，和长辈住在一起有许多方便之处，比如做饭和家务都有人帮助，特别是工作比较忙的夫妻，有老人帮衬下也是好的。但是生活在一起，的确各自的私人空间都蛮受影响的。

其实我遇到过一些长辈是很懂这方面的，知道要避讳、礼让，这类长辈自己的亲密关系往往处理的也不错，跟老伴很恩爱。

但有些长辈，就真的太过于不分你我，直接闯卧室、无时无刻都存在，反而弄得儿媳妇儿很羞愧、不好意思，最后欲望全无。

当然，咱们今天不来探讨婆媳关系，每个人的认知也不会一下子改变，咱们就来说说，面对这个局面，咱们自己能做出什么样的改变，让普通生活中也能有情趣起来。

首先，心态要调整好

别觉得嗳嗳是件羞愧的事情，现在已经越来越多人知道夫妻之间要交流和沟通，而性生活就是最重要的沟通机会。

通过嗳嗳，两个人不仅身体连接，交流嗳嗳中感受的时候也可以内心连接，亲密度和默契值就是这样一点点培养起来的。

长辈不懂得注意隐私，面上恭敬，但是你心里千万要分得清，你是被侵犯的，你们有欲望想要嗳嗳是合理的需求。

而不是“都生了孩子了，还整这些没用的干嘛”或者“哎呦，好烦，算了就这样吧”。

也不要把对长辈的怨气，发泄到对方身上。始终记住，这个时候两个人是站在一起的，想办法去解决。

当然该出面的时候，谁的父母，谁去聊是必须的。

然后，实际怎么行动呢？

多层暗示 明目撩拨

有长辈在家，固然没法穿个情趣内衣在客厅晃荡了。但是你依然可以把衣服穿在里面，在只有他可以看到的时候，悄悄漏出来，如果被他发现了，对他一个媚笑或者轻咬下自己的嘴唇。

相信我，就算他在陪爸妈嗑瓜子、看电视，都有可能立即担担手上的瓜子皮，说“爸妈，我有点困，上里屋躺会昂”。

这个时候，你还可以在外面假装收拾收拾东西，就是先不回去。既可以不让长辈注意到，又可以让屋里面的他更激动地等待。

然后很自然的回到卧室，反锁上房门，来一场激情的对撞。

当然，你要是害怕的话，口爱、手爱、指爱都可以尝试。总之，谁说嗳嗳就一定要等到大家都睡了才进行？

你也可以无时不刻去抚摸他的身体，吃饭时在餐桌下，就用脚趾摩擦他的脚背，顺着脚踝再环绕到小腿，撩起他的裤腿谁也发现不了。

你还可以在任何靠近他的时候，都触摸他的肩膀、胸膛、大腿、后颈。你甚至可以先给长辈按摩下肩颈，然后跟老公说“来，我也给你按摩下吧”

这样你就可以当着长辈的面，自然而然给他按摩，前几下力量重装装样子，当长辈们都不去注意你们时，立刻手法过渡到轻柔抚摸，用手指肚慢慢的在他后颈环绕，揉着他的耳垂……

感官封闭的不出声游戏

都知道嗳嗳时喊出来很舒服，那你知道吗？还有一种玩法就是：

“宝贝，住嘴，再出一点点声音，我可就要惩罚你了哦~”

无论是用手直接捂住嘴，还是用一些衣物绑住，这种控制带来的快感是难以言表的。

被控制的那个人会有一种全身心属于对方的投入感，而控制者的占有欲会大大得到满足。

明明是两个人被迫不出声，但你们却可以玩成情趣啪。你们还可以加些剧情，比如绑架：

她是镇上首富的女儿，不仅生得貌美如花，还特别温柔乖巧，是真正的淑女。我为了能够给父亲还债，被迫出来干这一票，得手后我一定不会再做这种事情，好好的过日子。

“闭嘴，不能出声，你听话跟我走，我就不会伤害你”。

看着她泪眼婆娑的样子，我忍不住心软了，本就不是什么坏人，要不是被逼着走这条路，我也不想干这种事情啊。

怎么？她居然在蹭我，难道她想要色诱我逃命吗？她看上去可没这么精明啊，明明看上去那么乖……

“啊，我要受不了了，你能不能不要再这样”

没想到这么青涩稚嫩保守的外表下，她居然这么sao……

而且，别觉得一定是男对女，如果你够霸气，用老公的领带绑住他的嘴巴。

比如你是女特工，挟持重要人质：

“别出声，跟我走”

上级让我带这个人回总部，为了混进这里我乔装成服务生，穿这盖子的兔女郎黑si袜，有钱人真是恶趣味。这个人看上去很普通啊，也不是什么高官权贵，竟然来这种地方，至于费这么大劲吗？

这小子真不老实，刚才就好几次趁我不注意摸我，我可要警觉点，别让他溜了。

“你最好别动什么歪脑筋，要是在这里喊出来，对你我都没什么好处。”

（这时候，你还可以用一个棒状的按摩棒，顶住他的腰，假装成手qiang/匕首的样子）

遵循上级领导命令，让我来到了一个酒店，等待接头人。

好累啊，我先睡会……

（这个时候，你把你老公扔在床下，他的嘴还堵着，最好手还绑着就更真实了。然后你假装睡觉，实际上绳子是可以挣开的，他就可以偷偷翻上来按住你的嘴）

下面就是一出精彩的女特工被反扑的剧情了

不必担心不出声，快感就被憋住了。

叫出来不是喊的声音大就爽，而是顺着喊叫保持了顺畅的呼吸，甚至更深层的腹式呼吸（吸气时肚皮鼓起来，呼气时肚皮憋下去）。

呼吸需要那么大声音嘛？根本不需要！所以你只需要保持呼吸，就算没有发出叫声，也可以很舒服。

一开始玩“不出声游戏”时，你们可以用家里随便一点的道具，可以直接上手捂住，越简单越好。剧情也不需要像我上面说的那么完整，只需要做出这样一个动作。

把“被迫禁言”，变成主动调情，你们两个就可以high起来了。

一旦爱上，你会发现更进一步配上玫瑰口球时， 整个视觉刺激会跳到惊艳的程度。什么七年之痒、无性婚姻，完全与你们无关。

PS：再刺激一些，你们还可以跟家人看电视，熬到其他人都睡了。然后回到客厅，继续假装看电视。实际上，抚摸、爱抚、手爱、口爱，为彼此服务。

万一有家人出来上厕所，你们就停下来。还可以准备一个毛毯，盖在腿上挡着。冷嘛，一点都不违和。

外出玩耍 解放天性

在家中玩不出声游戏那么几次后，也要穿插着找机会去释放下天性。

提前把事情都安排好，有孩子可以交给长辈帮着带带（这时候又是有长辈帮忙的好处了），找个借口说两个人出去办事情或者去参加朋友婚礼，朋友家住在郊区，今晚就不回来了，随便什么借口嘛。

实际上，两个人早已经约好了酒店。准备了一床的玩具、道具，更用心点，还有美酒助性。

开启一个只属于你们二人，仿佛回到恋爱时代的约会。

白天经过几轮恩爱，晚上还可以趁着夜深，带着可穿戴外出的跳蛋，把遥控器放在老公手里，一起拉着手压马路。

害羞的你，酒店可以选在离亲朋都远点的地方，怎么玩都不会碰到熟人。那一刻，你们只属于彼此。

你的感受就是他的感受，他的爱意也被你体会，身心深深地联结在一起。

哪有什么漠不关心，哪有什么不顾家庭。只要有爱有情趣，这些都不会发生。

最后衷心的嘱咐你！

上面这三点是循序渐进的，如果在日常都没有亲密的互动暗示，光是看完这篇文章立即跑去跟他约外出八成会碰壁。

随便什么理由“周六日还是在家好好歇着吧”、“不是答应了给爸妈买东西去吗？以后再说吧”、“我晚上还要做饭呢”，就能拒绝你。

这并不能说明你的伴侣毫无情趣，只是你们两个人之间太久没有交流，缺乏了连接，像是已经三年无性婚姻的，长久以来一次次的失望都已经累积很深，所以不能急着立即有变化。

而这个过程中，性就是最好的纽带。

想要改变现状，就先从第一条开始吧，你不需要做很多，就会发现情趣就跟幽默感一样，看上去少之又少，实际就在每个人的骨子里。

你缺的只是一把打开ta心门的钥匙，这把钥匙不是什么灵丹妙药，而是日积月累的撩拨互动，在糖果里一颗一颗积攒的亲密糖果。

你缺的，只是把糖果一颗颗放进去的耐心和相信这份甜蜜的那份信心。