女生如何在床上控制男生的高巢节奏

各位玩家，晚上好吖~

在今天的文章开始前，我想问各位玩家一个问题：

你的盆底肌有多大的力？

为什么要训练盆底肌？好处多到你想不到。??今天本宝宝只说一点：盆底肌与你能否高巢及高巢的质量的关系~

哪怕作为情趣教练的我，在最初嗳嗳的时候都没有感受过高巢，甚至还会有一些疼痛呢~

究竟是为什么？带着困惑，我开始深入探索自己身体，研究自己身体在嗳嗳时候的各种反应。

为此埋进各种资料文献当中，通过一段时间的探索，我发现：盆底肌的控制力跟我们女生的高巢有很大的关联。

同时，我研究出一套训练方法，就是我常跟大家说的XO训练。它可以通过锻炼盆底肌的力量，让我们的音道更加灵活，更易高巢。

坚持一段时间后，我最明显感受到自己的盆底肌跟以前不一样了，已然不是那个毫无知觉的一组肌肉群了。我甚至还可以自己控制它的力度，用盆底肌提起2kg的重物都很轻松呢~

这个研究成果，不仅解决了我嗳嗳疼痛的问题，还让我成为了易高巢体质。

后来，我把这个成果推荐给身边的人，也帮助到很多人体验到了人生中的第一次高巢。

可是又存在一些问题：大家在练习的时候，很难感受做的是否标准，或者是做到一个什么样的程度了？盆底肌真的有力量了么？

对于这些问题，我推荐一个宝贝——elvie音道哑铃，它是一款智能盆底肌训练器，可以很好地解决各位玩家的这些顾虑噢~

呶~就是下边这个小宝贝，说实话，在我看来就是放大版的小蝌蚪。不过这个颜色真的讨人喜欢呀，浅浅绿，很清新、亲切的感觉。

触感更亲切！医用硅胶材质，真正的医用硅胶材质，真正的体贴感，怎么形容呢？??

就是你看到就会觉得放进音道很安心。别说放音道了，哪怕跟我说这是测试口腔力量的，我毫不犹豫放进嘴里的那种程度。??看一眼、摸一下，就安心的很。

官方介绍是绝对的亲肤，再敏感的肌肤都可以接受，零刺激。像我这样亲自体验过的人，我信。

我还要吹爆的一点：无线充电啊，比某个果的无线充电还要早的黑科技啊，直接把宝贝放到盒子里就能充电。本宝宝当年第一次了解以后是一万个心服口服，简直不要太方便好伐啦~

终于轮到正题了：怎么测试兼训练盆底肌？

这又是一个高深的黑科技了。“看不见的肌肉，看得到的反馈”说得就是它，不像别的仪器一样靠震动传输感受，elvie很单纯，说是真正的生物反馈，就是靠你自己盆底肌的发力记录力度。

可别小瞧这个技术，这是戴森工程师参与设计和研发的内部机械结构、位移感受器、压力传感装置、蓝牙连接，可以让你的每一次XO训练都能被量化。

说实话，除了蓝牙连接需要用手，其它的我都是在切身体会中感受出来的，现在的力度究竟到什么样的程度，都可以用这个技术呈现到手机上，然后被我们所了解。

那它是怎么反馈具体数字呢？下载APP。（不知道如何下载，可以在商品详情页中添加熙墨顾问咨询哦~?）

下载了就一目了然~够潮流的叭，哈哈哈，不然怎么叫智能呢是不？??

这个小宝贝共有6种力量训练模式，分别是肌力-提拉-律动-耐力-速度-控制。

就是通过APP上的一系列小游戏，让你边玩边达到训练盆底肌的目的，在玩的过程中轻轻松松提升盆底肌肌力，简直不要太快乐呢~

尤其是用这个宝贝做XO训练，完全就像熙墨在你身边亲自指导着你哟~

坚持下去，持久力、爆发力、紧握力什么的，都可以轻松拥有。那个时候，你还怕什么嗳嗳没有高巢嘛？迟早的！

最重要的，这个宝贝也有明确的训练阶段划分：入门、初级、中级、高级，甭管你是新手小白，还是训练过一段时间的，都能够轻松掌控自己的盆底肌力量。

那究竟如何使用呢？

自己动。你的花园，当然需要你自己用心去感受。

我在这里再次推荐XO训练阿喂，结合这个训练课程，一边进行X挤和O型夹，一面感受盆底肌的力度变化。相信我，你的高巢指日可待。

很多小白可能惧怕自己不会动，所以敬而远之。

四不四傻，不会才锻炼的呀，这个小宝贝会根据你的基础一步一步引导你噢，坚持下去，每次都会有变化的。

当你真正享受到这种训练给你的高巢感受，你会发现：你再也离不开这种训练。

恰如我当年一般。