如何更好的表达你“想要”？

持久而又和谐的「性」生活，需要伴侣双方有足够的了解。

那如何才能更好地促进了解？

答案是：不断交流。

勇敢表达自己对「性」的看法和感受，是了解的第一步。愉悦的「性」嗳，只有在不断交流中才能得以升华。

可惜，很多玩家往往就卡在这一步。

不能充分表达自己的「性」感受和「性」需求，往往会导致频繁的嗳嗳不适、嗳嗳疼痛。「性」体验就像盲人摸象，而高巢更像是买彩票。

即使知道「性」是如此重要，依旧无法与ta坦诚交流。

到底什么阻碍着你和ta大胆谈「性」？

为什么不敢开口谈「性」？

很多人羞于提及「性」话题，可能的原因有：

· 受到过「性」侵犯

· 感到内疚和羞耻

· 个人信仰

· 饱受痛苦的「性」经历

· 男尊女卑的思想作祟

· 被各类媒体对「性」过度包装所误导

· 缺少「性」教育

· 对自身「性」反应过于敏感

· 自身沟通障碍

· 周围环境影响

……

当然，这仅仅只是一部分原因。

我们当前的环境下，对「性」行为有着不健康的迷恋，同时又将「性」作为禁忌话题，导致即便你想要谈论「性」话题，也不敢开口。

甚至如果你大胆表达自己想法，反被认为是有问题的。一些关于“荡妇羞辱”的思想深嵌在很多人脑中。

你在害怕什么？

1. 被拒绝？

国外曾经有学者做过一项调查，调查结果显示了人们在嗳嗳中最普遍的七种幻想：

· “多人运动“

· 虐玩

· 新鲜感（比如换位置、地点，使用辅助道具或玩具等）

· 禁忌体验

· 共 享伴侣

· 浪漫而富有激情的体验

· 同性「性」嗳

可能在你看来，每一个幻想既不普遍、也不普通。

但是他们确确实实是经过调查，大多数人都可能出现的幻想。

这么一看，是不是对自己平时偶然萌生的“过分”想法，完全释怀了呢？

是的，在性幻想的世界里，你是极度自由的。

找机会和伴侣诉说出自己的幻想，虽然不能保证他脑海中的画面和你完全一样。

但如果你未曾尝试诉说，即使从一开始你们就有着同样的想法与幻想，两个人却始终无法表达出自己的真实感受。

这会导致什么问题呢？

表面上两个人都在重复平淡无奇的「性」生活，但实际上，两个人都有更多期待。

本来完全可以坦诚的一件事，却因为担心对方觉得自己不好，就忍着、憋着，白白忍受平淡无奇的生活。

2. 感到不适？

有很多女性，因为婚后「性」生活不和谐，会去找「性」咨询师。

咨询师给到最多的建议是：多跟另一半交流。

没有人会读心术，你的另一半只是一个普通人，你不说出来，他可能永远都不会知道你的感受。

一些玩家，从第一次体验嗳嗳开始，就没有体验过真正的「性」愉悦，而且总是不敢提及自己的「性」感受，把嗳嗳的标准一降再降，最后终于走到“没有不适就行”这一步，根本不敢奢求本应有的“愉悦”。

实在可惜。

尤其对于正在经受嗳嗳疼痛的女生！一忍再忍始终解决不了问题，只会让情况恶化，甚至逃避「性」爱。

唯有及时跟伴侣、跟闺蜜、甚至跟医生交流自己的「性」感受，才是真正的解决之道。

3. 可能存在的风险？

一些喜欢虐玩的玩家，会在游戏开始前讨论好场景、游戏规则、安全问题，会有一个安全词语来保障安全。

这在嗳嗳中同样适用，因为嗳嗳也同样存在风险。

在开始前，合适的沟通交流方式可以有效降低嗳嗳风险，增加嗳嗳愉悦度。

可能你会说，直接谈这个话题，对方会不会认为你是个“放荡”的女人。

又回到“荡妇羞辱”这个问题上了。都2020年了，这个思想真的要扭转一下啦！

仅仅因为对方可能有的看法，不顾自己的健康和安全，那才是真正的不明智。

必要的沟通对于降低「性」风险至关重要。

亲爱的姐妹，你要记住，无论什么时候跟他嗳嗳，一些相关的基础知识一定要说，比如最要紧的：带tao（有生宝宝打算的除外）。

怎么开启「性」话题？

1. 在问题发生前

因为羞于提及「性」话题，所以总在出现问题以后，才着急忙慌地考虑跟对方摊牌，这很可能为时已晚。

比如说对方在抽cha时太过猛烈，你一定要开口说：“亲爱的，温柔一点哦，有点不舒服了呢~”

2. 选择合适的时间

时机很重要。

嗳嗳的时候，温柔地表达自己的需要，把他的注意力吸引到身体某个部位，让他更轻柔或更猛烈，当两个人快要喘不过气来时，直接开启dirty talk模式。

就是平常，你也可以撒着娇说：“我想谈谈咱们在床上的事情，可以嘛~”。

改善双方的嗳嗳质量的同时，也可以增进彼此之间的亲密关系。

3. 知道自己想要什么

在「性」生活中，学会探索自己身体，就跟平常自wei一样，感受能让自己兴奋的位置、力度，明确自己想要什么样的嗳嗳。

如果你自wei比嗳嗳更容易高巢，就可以根据自己自wei的方法，主动教另一半让你高巢的方式，在不断探索中解锁新玩法。

4. 注意沟通词汇

认识自己的身体部位，知道如何称呼各种部位、姿势和玩法。

如果你对一些敏感词实在说不出口，可以选择一些自己喜欢的名称。

比如用“小豆豆”替代“音蒂”，“花瓣”替代“音唇”，比起“这个”“那个”“这里”“那里”，更容易让对方理解，也更容易让自己说出口。

5. 对自己的感受诚实

对另一半讨论这个话题，一定要做到坦诚。

不仅仅是对伴侣，更是对自己。假装「性」高巢，只会阻碍你享受更愉悦的嗳嗳。

6. 接受其它形式的「性」交流

用语言交流“「性」话题”是最常见的，但这并不是「性」唯一的交流方式。

如果你和另一半更想通过一些别的方法进行对嗳嗳的交流，可以大胆去尝试。

毕竟，性是很私人的，尽情探索最适合你们的交流方式吧~

关于如何愉悦的交流「性」，就分享到这里了。

对于不知道如何开启嗳嗳交流的姐妹，对照以上和ta今晚就开始练习吧。